ישראלבודי - קורה לכם שאתם קמים מוקדם מדי??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - קורה לכם שאתם קמים מוקדם מדי?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=56603)

lironsD

10-07-09 09:35

קורה לכם שאתם קמים מוקדם מדי??

היום אני אישית קמתי ב8 ונרדמתי באיזה 4..
אתה מכירים את זה?שאתם גם ככה לא נרדמים כל הלילה ובסוף אתם קמים אחרי איזה 3-4 שעות?
זה מה זה מבאס,אני אישית איך שקמתי קמתי בבאסה כזה..אבל הנחתי תפילין ואכלתי ארוחת בוקר ועכשיו אני כמו חדש..אבל בכל זאת..
אני אפילו לא יודע עם להתאמן היום..

Max90kg

10-07-09 09:38

אני קם כל בוקר ב-2:40 לעבודה אז לא ממש קורה לי בזמן האחרון. אבל בכללי בד"כ אני לא מתעורר בלילה בכלל פשוט שום דבר לא מעיר אותי.

lironsD

10-07-09 09:39

מה זאת אומרת לעבודה?

Yoshi-Moto

10-07-09 09:54

מי כמוני מכיר את הבעיה?
אני ברגע שקמתי פעם אחת, אני לא חוזר לישון.

הלכתי אתמול לישון בערך ב3, קמתי היום באיזה 8 לפיפי, לא הצלחתי לישון והנה אני ער.
ואני מת מעייפות זה לא העניין הזה, פשוט התרגלתי להשאר ער ולא לחזור לישון.

Max90kg

10-07-09 09:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 872414)

מה זאת אומרת לעבודה?

מחלק עיתונים של ידיעות אחרונות

lironsD

10-07-09 10:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 872422)

מחלק עיתונים של ידיעות אחרונות

וזה לא פוגע לך בהתאוששות?
אתה לא ישן מספיק בלילה..

Max90kg

10-07-09 10:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 872428)

וזה לא פוגע לך בהתאוששות?
אתה לא ישן מספיק בלילה..

אני מסיים שבוע הבא את העבודה, ואני מצליח להעביר אימונים טובים בלי לרדת במשקלי העבודה, זה גם עבודה וגם פעילות אירובית חח

lironsD

10-07-09 10:36

סחטיין עליך אז..
אני מת לעבודה אני תאמין לי עם כל הכיף שבחופש עם אין עבודה זה באסה..
אתה חוסך לאיזה נו אקסופלד או משהו מקס?

Max90kg

10-07-09 10:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 872441)

אני חוסך כסף להחזיר לאח שלי על מה שכבר הזמנתי d:

speed

10-07-09 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsD (הודעה 872410)

חחח מכיר את זה.. כולל הקטע של התפילין חח

היום קמתי ב3 לקראת 4 בערך, נשארתי במיטה ניסיתי לחזור לישון, קמתי בסוף בערך שעה וחצי אחריי ב5:36 התפללתי אכלתי ואז תיכננתי לעשות ריצה אבל הייתי אחרי אוכל אז נחתי קצת במיטה- נרדמתי עד 11:30:XDemoticon: והנה אני כאן! (אחרי מקלחת וויתור על הריצה בשעות העומס, אני רץ בטבע מסביב ליישוב שלי בשביל של גדר היקפית משהוא שמוציא ממך ת'מיץ תתרתי משמע, חצי מזה עליה! 5 ק"מ בערך - אוכלים טוב טוב אח"כ..)

Tapit

10-07-09 12:57

קורה לי כמעט כל יום סעמק :\

lironsD

10-07-09 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי speed (הודעה 872513)

חחח מכיר את זה.. כולל הקטע של התפילין חח

היום קמתי ב3 לקראת 4 בערך, נשארתי במיטה ניסיתי לחזור לישון, קמתי בסוף בערך שעה וחצי אחריי ב5:36 התפללתי אכלתי ואז תיכננתי לעשות ריצה אבל הייתי אחרי אוכל אז נחתי קצת במיטה- נרדמתי עד 11:30:xdemoticon: והנה אני כאן! (אחרי מקלחת וויתור על הריצה בשעות העומס, אני רץ בטבע מסביב ליישוב שלי בשביל של גדר היקפית משהוא שמוציא ממך ת'מיץ תתרתי משמע, חצי מזה עליה! 5 ק"מ בערך - אוכלים טוב טוב אח"כ..)

תאמין לי הלוואי כמוך אחי,
ברגע שאני קם אין מצב שאני חוזר לישון..
קיצור קמתי התפללתי אכלתי ארוחת בוקר היתי בפורום איזה שעה אחר כך הלכתי לדודה שלי לחצי שעה הלכתי למכון וקצת לבריכה באתי אחלתי והינה אני פה.. הבעיה שלא נשאר לי הרבה מה לעשות עד התפילה,הרי התפילה ב7[אני הולך גם למנחה]ואני תקוע 4 שעות בלי לעשות כלום :d
ואין מצב שאני נרדם כי אני עירני רצח עכשיו.

BambaBuilder

10-07-09 19:14

מממ...
בטח אתה עכשיו בבית כנסת, ואם אתה שומר שבת לא תראה את זה לא נורא (לירון אתה שומר שבת?), אבל אני פשוט מנסה להירדם בכוח חחח..

נגיד היום נרדמתי בערך בארבע ואז קמתי אחרי 4 שעות בערך בשמונה בבוקר..
חשבתי שאני לא אירדם וזה היה ככה איזה חצי שעה ואז פתאום התעוררתי בשתיים וחצי d:

בקיצור- תכריחו את עצמכם לישון חחח!

lironsD

11-07-09 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bambabuilder (הודעה 872907)

שומר,אבל לא ממש נחשב..אני בעיקרון שומר חוץ מטלויזיה ומחשב..
וכן מתי שרשמת את ההודעה היתי בבית כנסת..

Tony Montana

11-07-09 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 873311)

שומר,אבל לא ממש נחשב..אני בעיקרון שומר חוץ מטלויזיה ומחשב..
וכן מתי שרשמת את ההודעה היתי בבית כנסת..

אז אתה לא שומר, אם אתה שומר אז תשמור עד הסוף.

lironsD

11-07-09 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tony montana (הודעה 873344)

אז אתה לא שומר, אם אתה שומר אז תשמור עד הסוף.

כן אני לא שומר,אבל אני הולך לבית כנסת בשבת ושישי,מנחה וערבית..משבוע הבא בעזרת השם אני מתחננן לשמור עד הסוף..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:43.