ממתיקים מלאכותיים
 

קראתי את התפריטים לחיטוב למה כתוב לא לצרוך ממתיקים מלאכותיים ? ואיזה ממתיקים הם הכי טובים מבחינת אי גרימת נזקים?

רצוי לצמצם עד כמה שניתן את צריכתם של הממתיקים המלאכותיים מכמה סיבות:
א.הם מגבירים את תחושת הרעב
ב.תופעות לוואי במערכת העיכול (נפיחות,גזים,שלשולים,כאבי בטן)
ג.לחלק מן הממתיקים מיוחסים תופעות לוואי קטלניות (סרטן וגידולים,נזקים לכליות,כבד,מוח והרשימה עוד ארוכה)

על גבי האריזות רשום כמות יומית מומלצת.

באשר לתחליפים וממתיקים בטוחים לשימוש:
סטיביה,סורביטול, מלטיטול, מניטול, קסיליטול (כל אלו שמסתיימים ב'טול'),סוכרלוז

בא לך להביא לנו כמה מחקרים שיחזקו את הטענה הזו?