ישראלבודי

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בננה (https://israelbody.com/showthread.php?t=19189)

GEVER

15-09-07 09:15

בננה

שמעתי שמועות שבננה היא פצצת אנרגיה מישהו יכול להסביר לי אם זה נכון למה זה נכון ולהביא לי את הערכים התזונתיים שבבננה?

PcGunMan

15-09-07 09:41

78 קלוריות בננה
9 גרם חלבון
שומן 4 גרם
פחמימות 20 גרם

GEVER

15-09-07 09:57

אז למה אמרו שהיא פצצת אנרגיה אם יש בה רק 78 קלוריות?

Protein

15-09-07 10:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

78 קלוריות בננה
9 גרם חלבון
שומן 4 גרם
פחמימות 20 גרם

לפי הערכים שרשמת לבננה צריך להיות 152 קלוריות ... לכן הערכים שרשמת לא נכונים.

zrizi

15-09-07 10:09

אני עד עכשיו ידעתי שבננה מתפרקת בגוף אחרי 20 שניות
מיתוס?

Protein

15-09-07 10:11

אין שום דבר שמתפרק בגוף אחרי 20 שניות, בטח לא בננה שיש לה מדד גליקמי בינוני בכלל ולא גבוה..

GEVER

15-09-07 10:23

אז שוב למה אומרים שבננה היא פצצת אנרגיה?

Protein

15-09-07 10:26

כי יש בה יחסית הרבה פחמימות והרבה אשלגן, שהם דברים מאוד חשובים לאנרגיה והתאוששות במיוחד... (מפעילות וכו...) ומצאו לה סיסמא יפה ("פצצת אנרגיה צהובה") :]

אבל שוב אין בה משהו קוסמי ויוצא מגדר הרגיל...

GEVER

15-09-07 10:45

לפני אימון רצוי לאכול איזה 2 בננות?

PcGunMan

15-09-07 10:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Protein

לפי הערכים שרשמת לבננה צריך להיות 152 קלוריות ... לכן הערכים שרשמת לא נכונים.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
טמבל זה ערכים של יאיר להב טמבל!!!!!!!!!!!

בואנה אתה טמבל לגמרה!! בננה חחחחחח יש לה ערך גליקמי בינוני חחחחחחחחחחחחחח תגיד לי אמא שלך עדיין לא מצצה לך יחתיכת דביל בננה יש לה ערך גליקמי גבוה

Bullet

15-09-07 10:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

כתוב בערכים שהבאת 20 גרם פחממות, זה כבר 80 קלוריות.
איך יכול להיות 78 קלוריות תגיד לי איך?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

78 קלוריות בננה
9 גרם חלבון
שומן 4 גרם
פחמימות 20 גרם

m0she

15-09-07 10:55

PcGunMan, התגובות שלך הן פשוט גועל נפש ולא משנה על מי אתה אומר שאתה מסתמך.

PcGunMan

15-09-07 10:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

כתוב בערכים שהבאת 20 גרם פחממות, זה כבר 80 קלוריות.
איך יכול להיות 78 קלוריות תגיד לי איך?

תתוכח עם יאיר להב:dry:

Bullet

15-09-07 10:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

תתוכח עם יאיר להב:dry:

לא חשבת במקרה שהבאת נתונים לא נכונים?

PcGunMan

15-09-07 10:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא חשבת במקרה שהבאת נתונים לא נכונים?

לא לא חשבתי ככה! העתקתי מהתפריט שלו :mad:ועכשיו בדקתי את זה שוב

תכף גם תגידו לי שגם בננה יש לה ערך גליקמי בינוני נכון?

PcGunMan

15-09-07 11:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

PcGunMan, התגובות שלך הן פשוט גועל נפש ולא משנה על מי אתה אומר שאתה מסתמך.

אני אכתוב תגובות לעניין כשהוא יכתוב תגובות לעניין איך אני סבבה?

ThaiB0X

15-09-07 11:01

לבננה אכן יש ערך גליקמי בינוני. 64 אם אני לא טועה. כאשר לתמר יש מאה בערך.

zrizi

15-09-07 11:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

אמא שלך מוצצת לך:ohmy:
אתה בנאדם חולה

m0she

15-09-07 11:02

לא ידעתי שיאיר להב פתח מעבדה לבדיקת ערכים תזונתיים. אתה רוצה לחדש לנו בעניין? יאיר להב אחלה תזונאי, אבל מה זה קשור לערכים של בננה? כל מה שאתה צריך זה אינטרנט בשביל לדעת ערכים תזונתיים [במקרה שלפנינו, גם מעט הגיון בריא בשביל להבין שאתה טועה].

ל100 גרם: 89 קלוריות, 22.8 גרם פחמימות [מתוכם 2.6 סיבים], 1.1 גרם חלבון ו0.3 גרם שומן.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

אני אכתוב תגובות לעניין כשהוא יכתוב תגובות לעניין איך אני סבבה?

התגובה שלו היתה הולמת לחלוטין, אתה פשוט לא יודע להתבטא.

ThaiB0X

15-09-07 11:03

הפורום הזה מתדרדר מיום ליום אני אומר לכם. :laugh:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:34.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד