ישראלבודי - כמה שומנים בחיטוב.?.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה שומנים בחיטוב.?. (https://israelbody.com/showthread.php?t=257)

snoopydopy

11-09-06 17:10

כמה שומנים בחיטוב.?.

אני בתקופת חיטוב ואני לא יודע כמה גרם שומנים לאכול
שמישהו יגיד לי כמה בבקשה חח

snoopydopy

11-09-06 17:51

תגובה אחת זה מספיק- עם אתה יודע תעזור

-Bk	11-09-06 18:12

"הקפידו לצרוך כ 10% מסך הקלוריות בשומנים (ראה צריכת שומנים בתקופה הראשונה)"
מ-א-מ-ר-י-ם ... www.israelbody.org

vamosh

11-09-06 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -Bk

"הקפידו לצרוך כ 10% מסך הקלוריות בשומנים (ראה צריכת שומנים בתקופה הראשונה)"
מ-א-מ-ר-י-ם ... www.israelbody.org

10% זה ביום העמסה

בימי החיטוב הרגילים
"הקפד על כך שכמות השומן בתפריט שלך תהווה בין 15%-20% מסך הקלוריות."

power_hour

12-09-06 03:30

כמות השומן בתפריט צריכה להיות בין 25%-30% מסך הקלוריות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:17.