ישראלבודי - שאלה|כמה זמן אחרי ארוחה להיתאמן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|כמה זמן אחרי ארוחה להיתאמן (https://israelbody.com/showthread.php?t=52522)

uglystik8

19-04-09 16:49

שאלה|כמה זמן אחרי ארוחה להיתאמן

אה וגם אחרי ארוחת צהריים בדר"כ מתאמנים לא? כדי שתהיה אנרגייה לגוף?

נאמר לי 3 שעות ובפורום אחר אני רואה 2 שעות wtf ? ואפשר גם אחרי ארוחת בוקר וערב או שלא כדאי

Locke

19-04-09 18:34

לפני אימון אני בדרך כלל אוכל ארוחה די גדולה, ומתאמן כשעה וחצי-שעתיים אחריה(לרוב שעה וחצי), ואני מרגיש סבבה עם זה.
תשמע אפשר גם שעה ככה, תלויי איך אתה מרגיש...

BlackJack`

19-04-09 18:38

כל אחד ואיך שנוח לו ואיך שזה מרגיש לו בבטן...
אני מתאמן שעה וחצי-שעתיים אחרי ארוחת צהריים גדולה.

king l8

19-04-09 19:20

לפי ההרגשה שלך אחי ..
אם אתה מרגיש שיש לך אנרגיה וכח שעה אחרי הארוחה ולא מכביד לך על הבטן לך תאמן ..
יש כאלה שאפילו אחרי שעתיים עדיין לא יכולים להתאמן כי הם מרגישים כבד על הבטן ..
כל אחד וההרגשה שלו !

senate

19-04-09 20:17

בין שעה ל שעתיים וחצי, כמה שנח לך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:48.