|
האימון השבועי לילד ?
עלה במוחי הרעיון להעלות פעם בשבוע תוכנית אימונים לכולם
כל שבוע לרמת מתאמן אחר ,וכל שבוע למטרת אימונים אחרת השאלה היא כמה אנשים יהיו מעוניינים בשירשור כזה ? |
מעונין מאוד
ואפילו אם בסוף זה לא היה השמח את תסדר לי משהו יפה וכול הכבוד על הרעיון |
בינתיים 1 :)
|
זה לא רעיון טוב לדעתי כי תוכנית אימונים זה משהו שצריך להיות מותאם אישית
|
ציטוט:
|
ציטוט:
הראיון הוא לתת משהו כללי הסיטואציה תהיה מפורטת לחלוטין ,והיא למטרות העשרת ידע בלבד ,ונתינת פרספקטיבה שונה על דברים, לדוגמא הסיטואציה הראשונה שהייתה לי בראש ,היא באדיבילדר עם נקודות חולשה מסויימות שמחפש לעשות תיקונים ,ומה אני הייתי נותן לו לעשות . זה לא יהיה נושא שמוקדש לבניית תוכניות אימון לכל חברי הפורום,אלא נושא העשרה בלבד (בנינו,כמה שאלות על אימוני ידיים כבר אפשר לסבול פה ? ) |
נשמע נחמד
לפי דעתי כדאי להתחיל ולראות איך זה הולך |
אחלה רעיון
אני גם ממש רוצה ללמוד על תוכניות אימונים חדשות שאני לא מכיר וזה ממש יכול לעזור לי |
כדאי מאוד
רעיון יפה אני רוצה |
אתה מדבר על כל מיני שיטות אימונים או פשוט פירוט של תרגילים עם חלוקות שונות ?
|
ציטוט:
פירוט של תרגילים שלא תמיד אנשים מכירים פה ,וריאציות קטנות שנותנות עוד קצת לשרירים קטנים ,וכו' |
ציטוט:
|
יש כבר דבר כזה בערך..
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=209 חוץ מזה אני מחזק את בולט כי תוכנית אימונים זה דבר אישי ואנשים שרק עכשיו מתחילים להתאמן יעשו את מה שאתה נותן להם 1 ל1 ולא יבינו כלכך מה הם באמת צריכים |
לדעתי, מה שבטוח שזה כן יעשה זה זה ימנע פתיחת פוסטים על איזה תרגיל יותר טוב מה זה עושה ואיך עושים את זה וכו'.
|
נחמד ותו לא
|
נשמע נחמד תעשה ניסיון
|
אחלה רעיון יעזור המון לפחות לי!
|
רעיון טוב...
|
נשמע טוב מאוד,ידע זה כוח, ואני בטוח שזה רק יכול להוסיף
אני ממש בעד!!! |
אני תומך ברעיון
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ