ישראלבודי - דדליפט vs סומו דדליפט

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - דדליפט vs סומו דדליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=72553)

eatinpie

07-07-11 17:08

דדליפט vs סומו דדליפט

אפשר לדעת מה ההבדל מבחינת אפקטיביות/קבוצות שרירים פועלות/ קושי?

תודה!

hypertrophy

07-07-11 18:00

דדליפט קלאסי יעיל יותר
המקרבים וההמסטרינג עובדים יותר בסומו
קושי זה עניין של הרגל
בסומו דדליפט יש מנח לא בריא כל כך במפרק הירך

mr mackey

07-07-11 18:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1103948)

דדליפט קלאסי יעיל יותר למה? ולמי?
מה לא בריא במנח הזה במפרק הירך? אתה רוצה לראות כמה אנשים בעולם עושים סקוואט רחב במנח כזה?
על סמך מה אתה מבסס את הטענות האלה?
ערימה של חרטות ושטויות, ואשמח גם לדעת על סמך איזה נסיון אתה מבסס את הטענות הללו.

IGOR	07-07-11 19:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr mackey (הודעה 1103952)

הטווח תנועה בדדליפט סומו הרבה יותר קצר מאשר בקלאסי.

mr mackey

07-07-11 19:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1103956)

הטווח תנועה בדדליפט סומו הרבה יותר קצר מאשר בקלאסי.

גם הטווח תנועה בבנץ' מוקשת יותר קצר מאשר ברגיל.
וגם הטווח תנועה בסקוואט רחב קצת יותר מצר.

אם אין לך מה לענות אל תענה.

buf123

07-07-11 20:04

מי אמר שבנץ מוקשת יותר טוב בבנץ רגיל?

Cuba	07-07-11 20:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי buf123 (הודעה 1103964)

מי אמר שבנץ מוקשת יותר טוב בבנץ רגיל?

מרים יותר משקל( מערב יותר שרירים)

IGOR	07-07-11 20:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr mackey (הודעה 1103957)

אוי איכס עוד טיפש..

buf123

07-07-11 20:24

נו מערב יותר שרירים פחות עובד על החזה מה זה קשור... הבנץ המוקשת של הפווארליפטרים זה לא אותו דבר כמו לשכב ישר זה עובד יותר על החזה

Cuba	07-07-11 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי buf123 (הודעה 1103971)

אבל אף אחד כאן לא דיבר על מאסת שריר החזה ומה שגם זה בריא יותר לכתפים

mr mackey

07-07-11 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 1103970)

אוי איכס עוד טיפש..

איגור לפני יומיים אתה זיינת פה תשכל על פיצולים וצעקת על כל מי שבא לעשות SS שהוא אידיוט וכאלה
אז תחסוך מאיתנו את הטמטום שלך כי אתה אידיוט חסר דעה, ידע או שכל.

וbuf123 נכון, לפאוורליפטרים שלוחצים 200-250 קילו בכלל אין חזה כי ההקשתה של הגב לא טובה לחזה!!

nadavmoore

07-07-11 20:40

:bye1:שלום חבר

ליאונדיס

07-07-11 20:50

חחחחחחחחחחחחחחחחח זה י1אש

No_Troll

07-07-11 20:52

בדוק יואש

IGOR	07-07-11 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr mackey (הודעה 1103976)

איגור לפני יומיים אתה זיינת פה תשכל על פיצולים וצעקת על כל מי שבא לעשות ss שהוא אידיוט וכאלה
אז תחסוך מאיתנו את הטמטום שלך כי אתה אידיוט חסר דעה, ידע או שכל.

וbuf123 נכון, לפאוורליפטרים שלוחצים 200-250 קילו בכלל אין חזה כי ההקשתה של הגב לא טובה לחזה!!

איך לפני יומיים אם אני כמעט שבוע ב ss? דאלביוב :XDemoticon:

buf123

07-07-11 21:39

אתה בטוח לא לוחץ 200 חזה אז מה הקשר לא דיברתי על רמות כאלה כי בנאדם שלוחץ 250 זה לא מישהו קטן

IGOR	07-07-11 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי buf123 (הודעה 1104016)

אתה בטוח לא לוחץ 200 חזה אז מה הקשר לא דיברתי על רמות כאלה כי בנאדם שלוחץ 250 זה לא מישהו קטן

עזוב זה יואש סתם מסטלבת..

ליאונדיס

07-07-11 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי buf123 (הודעה 1104016)

אתה בטוח לא לוחץ 200 חזה אז מה הקשר לא דיברתי על רמות כאלה כי בנאדם שלוחץ 250 זה לא מישהו קטן

ראיתי גמד שלוחץ 260 חזה.

דרדסבא אמר לי שקוראים לו דרדבילדר.

Cuba	07-07-11 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ליאונדיס (הודעה 1104036)

ראיתי גמד שלוחץ 260 חזה.

דרדסבא אמר לי שקוראים לו דרדבילדר.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחח

hypertrophy

07-07-11 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr mackey (הודעה 1103952)

יותר יעיל למתאמן הממוצע שמחפש להתחזק באופן פונקציונלי ולהעלות במאסה
תלמד אנטומיה ותבין אני לא מתכוון להכנס לזה....תקרא על מפרק הירך
יש מלא אנשים שעושים סקוואט במנח הזה אז? יש יותר אנשים שעושים סקוואט חלקי

ביי ביי כי אתה מדבר כמו הומו עם זין קטן שצועק על כל מי שלידו ולא יודע לנהל דיון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:47.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד