למה לבשל ש"ש שאפשר לאכול ישר מהקופסא?
 

למה אתם ביכלל מבשלים את הש"ש?
אני לומד מהצוהוריים רצוף למתכונת מחר בביוכימיה ואני משגע אז פשוט חשבתי על זה בראש ואמרתי למה באמת לבשל אותה שאפשר לאכול אותה רגיל?
מבזבזים זמן ודופקים את כול הטעם
וגם בבישול יורדים הערכים התזונתיים

ש"ש לא מבושלת- 6 שומינים 16 חלבונים 67 פחמימות ל100 גרם
ש"ש מבושלת - 1 שומנים 2 חלבון 10 פחמימות ל100 גרם

אני לא רואה סיבה לבשל אותה

אז למה באמת לבשל אותה?

רק בגלל הטעם והערכים הם אותו דבר פשוט נוספים נוזלים לשיבולת שועל אז 100 גרם זה בערך 70 גרם שש 30 מים אם נוח לך לאכול את זה רגיל תהנה

איך בכלל עשית תחישוב הזה של לפני ואחרי בישול שכל הערכים יורדים ביותר מחצי??

קרא מה שכתבתי

צודק בקשר לטעם, טועה בקשר לכל השאר

את הערכים לקחתי ממחשבון התזונה של אולימפוס
תבדקו לבד
http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46

ואני אוכל ש"ש ישר מהקופא כי רק ככה זה טעים לי
שאני מבשל אותו אני יכול להקיא מהטעם המגעיל....

האמת יותר טוב לא מבושל כי אז צקיך לאכול פחות כדי לקבל כמות מסוימת של פחמימות מאשר לאכול אותו מבושרל ואז צריך לאכול יותר :) משהו שקשה לי

מי אמר שצריך לבשל...

לאכול ישר מהקופסא זה קצת יבש זה כמו לאכול קש..

אתה יכול לאגול את זה בייחד עם דגנים (אני אוכל את זה כל בוקר עם פייבר 1)

אתה גם יכול לשים את זה בבלנדר עם בננה אבקת חלבון יוגורת וכל העולה על דעתך זה יוצא סבבה..

כן עמית כתבנו בדיוק באותו זמן תהודעה.....
אבל רגע אם אני מכין עכשיו דייסה עם 3 כפות של שיבולת או אוכל 3 כפות של שיבולת ככה מהקופסא ישר.... זה אותו משקל ואותם ערכים לא??

בדיוק למים אין ערך קלורי אם זה חלב אז תוסיף תערכים של החלב