פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1059713) חוץ מזה שחלק מהאנשים פה עושים סקבט 4 אינצ'ים מעבר למקביל, כשאין לזה באמת צורך כי זה מעלה את רמת הקושי בצורה דרסטית, ואז אנשים נתקעים יותר מדי

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1059737) אני מניח שהוא מעיר להם על הדברים הקריטיים קודם כל ולא בודק כל אינצ' שלב הבא זה לעבוד עמוק יותר כנראה

פורסם במקור על ידי SmokingSnake (הודעה 1059729) ההטפה לass to grass זאת אחת הסיבות שמתוך איזה 20 לוגים של SS שפתחו פה ילדים, יש רק שלושה אולי שסיימו את התכנית כמו שצריך, איזה 8 ילדים בכלל לא עברו את ה90 קילו והפסיקו, והשאר פשוט נעלמו ברגע שאשכרה התחיל להיות טיפה קשה כמובן שבין היתר הם לא ידעו להתאמן, לאכול ולהתאושש, אבל זה סיפור אחר צצצצצצ

"Most powerlifters share some common defects. We, as a whole for whatever reason, LOVE to punish, beat and torture ourselves beyond the limits of mind and body. It is our spirit that prevails. This defect of intelligence and sensibility pushes us on to the next level, makes us better and stronger. We all have lifted sick and badly hurt. When this subject comes up with normal people and other meatheads, we all have that prideful smile when we talk about lifting with a 100 degree temperature or a torn groin. Thank God that therapy doesn't work on us. - Captain Kirk Karwoski"

פורסם במקור על ידי Sugarzaza (הודעה 1059798) זה לא זווית מוזרה ולא כלום, אתם פשוט לא יודעים להסתכל על סקוואט כמו שצריך.

פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1059811) בסרטון coaching the squat 2 הבחור לא מגיע לעומק הדרוש באף אחת מהחזרות מלבד האחרונה. כזכור לי אתה רבע סקבטה, אז אין לך זכות לומר שמישהו אחר לא יודע להסתכל על סקבט כמו שצריך. כמובן שאם תספק סרטון שמוכיח אחרת זכותך בתור איש סקבטים תחזור.

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 1059823) אתה צריך משקפיים, או שנדפקה לך היכולת להבין תלת מימד מסרטון. מה שאני עושה או עשיתי לא קשור לזה.