שאלה: האם לגוף יש מגבלה של בארוחה אחת?
 

אני אסביר את השאלה שלי טיפה יותר טוב,


אם אני תאורטית יאכל בלי הפסקה בארוחה אחת, האם הגוף שלי ישתמש בכל מה שאני אוכל או שיש מצב שהוא לא ישתמש והכל כבר לא יהיה מנוצל?



הסבר 2 :

אם אני מסוגל לאכול X מזון כדי לשבוע, ואני אוכל X+y האם Y "ייזרק"?

לא חושב,אלא אם כן מדובר בכמויות ממש ממש גדולות,חלבונים לדוגמה ניתנים להפרשה דרך השתן.

זה מיתוס, אלא אם כן אתה מדבר על כמויות בלתי אפשריות ממש שייזרקו גם אם תאכל אותן בשש ארוחות. מיתוס, בקיצור.

תשמע,טכנית יכול לקרות מצב שהוא פשוט יקיא את נשמתו עד שהוא יתעלף.

עריכה:מנסיון.

אפשר לדעת סינטזת חלבונים לפי בדיקת דם פשוטה כאשר מודדים את ה Urea שלך (חנקן בדם) ולראות אם אתה באמת מנצל את כל החלבונים שאתה צורך.
לי אישית הייתה בעית כליות אז בכל מקרה זה אצלי גבוה מה גם אני אוכל 2.2 גרם פר קילו קצת מסוכן אבל בתקופת חיטוב אני לא מתפשר על פחות בגלל איבוד מסת שריר.
גם מאגרי פחמימות יש להן סוף (יש מדד שכחתי אותו)
מה שכן לשומנים אין סוף :\

זאת אומרת שאין מגבלה לאכילה?



נניח שאני אוכל ארוכה ואני עדיין מרגיש שאני יכול לדחוס עוד איזה חצי צלחת אורז, אז אפשר לדחוס בלי בעיה ....?



המטרה שלי היא גדילה - אם זה משנה

אחי מניסיון אתה תאכל בכוח ככה גג חודש לא יותר ואחרי זה ממש לא יהיה לך זין לזה...כי זה ממש לא קל לדחוס...

אל תאכל לפי הרגשה תאכל מסודר תכין תפריט עם כמויות מסויימות אל תאכל כמה שזז למה תעלה באחוזי שומן וסתם תרגיל מפוצץ ותדחוס אוכל לחינם

מה ניראה לך שיקרה עם מזון שהגוף לא צריך כרגע למילוי מאגרי אנרגיה/חלבון? בדיוק בגלל זה הגוף אוגר שומן,זה מחסן,כרגע הוא לא צריך את זה,הוא ישמור את זה למאוחר יותר.
זה לא אומר עדיין שתשמין כי הגוף גם שורף שומן, אם למשל תאכל ארוחה אחת ביום של 1200 קלוריות אתה לא תשמין כי סה"כ הגוף שלך צריך יותר קלוריות מזה בשביל להתקיים.

אם תאכל יותר מידי תיכנס לתרדמת אוכל וזה יתעכל , טכנית

אבל מה שיש לך בקיבה זה הגבול של מה שאפשר להכניס נראה לי

אז מה ההמצלצה?

להמשיך לאכול גם שאני מסוגל ?
או לעצור ?

אם תאכל 6 ארוחות מסודרות ותתן לכל ארוחה זמן להתעכל ולהיספג, זה יהיה עדיף מאשר אם כל היום הגוף יתעסק בעיכול מתמשך של ארוחה אחת.