ישראלבודי - כל תרגיל צד אחד אני מרגיש יותר

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כל תרגיל צד אחד אני מרגיש יותר (http://israelbody.com/showthread.php?t=54448)

Ma Iye Iti

28-05-09 03:13

כל תרגיל צד אחד אני מרגיש יותר

נניח אני עושה תרגיל לידיים, אני מרגיש יותר כאב ביד שמאל (זה לא משנה הצדדים, העיקר הכוונה).

ונגיד לפני זה עשיתי תרגיל לכתפיים, אני הרשתי בצד ימין שכאילו הוא מתפתח יותר טוב.

יש מצב שאני סתם לא מבין מה אני אומר? או שאני עושה משהו לא נכון?

opaland

28-05-09 04:36

תבקש מהמאמן שיראה אם אתה עושה את התרגילים נכון ..
תעבוד כמה שיותר עם משקולות יד ..
או שפשוט יד שמאל שלך חלשה ליד יד ימין שלך

Ma Iye Iti

28-05-09 05:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 839298)

תבקש מהמאמן שיראה אם אתה עושה את התרגילים נכון ..
תעבוד כמה שיותר עם משקולות יד ..
או שפשוט יד שמאל שלך חלשה ליד יד ימין שלך

יש מצב גדול שזאת הסיבה.

Fatboy

28-05-09 09:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ma iye iti (הודעה 839287)

אם זה הבדל כוח רציני תעבוד אם דאמבלים בתרגילים שאתה עושה אם מוט לפלג גוף עליון,
זה צריך להסתדר לבד תוך חודש+

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:02.