ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   כמה קלוריות בן 18 אמור לצרוך ביום? (http://israelbody.com/showthread.php?t=18485)

papoose8 04-09-07 22:53
כמה קלוריות בן 18 אמור לצרוך ביום?
 
נשבע לכם מאז שהתחלתי להתאמן ברצינות (בלי אירובי אבל רוצח את עצמי במשקולות) אני נעשה רעב משהו מטורף

לא מפסיק לאכול פשוט עוד ועוד לא נגמר...
מה זה לא מתאים לי עכשיו להשמין

DarkGulis 04-09-07 22:54
מה זה כמה קלוריות בן 18 צריך לאכול זה תלוי בגובה במשקל....

goldBEN 04-09-07 23:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי papoose8
נשבע לכם מאז שהתחלתי להתאמן ברצינות (בלי אירובי אבל רוצח את עצמי במשקולות) אני נעשה רעב משהו מטורף

לא מפסיק לאכול פשוט עוד ועוד לא נגמר...
מה זה לא מתאים לי עכשיו להשמין
אני מתאר לעצמי מה אתה אוכל...

Kachok 04-09-07 23:03
הכל תלוי בנתונים האישיים שלך כגון משקל,גובה,אחוז שומן וכו'

תן לנו את התפריט שלך ונגיד אם אתה אוכל נכון
ומה הקשר לדיבורים כללי? מנהלים תעבירו

papoose8 04-09-07 23:04
גובה 1.80 וקצת
משקל קרוב 90+-

עלוש 04-09-07 23:04
תלוי במשקל גוף , גובה , מטרה .

papoose8 04-09-07 23:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
הכל תלוי בנתונים האישיים שלך כגון משקל,גובה,אחוז שומן וכו'

תן לנו את התפריט שלך ונגיד אם אתה אוכל נכון
ומה הקשר לדיבורים כללי? מנהלים תעבירו
כי אני מדבר על זה שאני רעב אני לא מבקש תפריט
אני גם שואל כמה צריך לאכול ואם אחרים אוכלים ככה

Kachok 04-09-07 23:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי papoose8
כי אני מדבר על זה שאני רעב אני לא מבקש תפריט
אני גם שואל כמה צריך לאכול ואם אחרים אוכלים ככה
ולכן זה שייך לתזונה ותוספים
וברור שכולם טוחנים כמו מניאקים
ממה אתה חושב שאנשים גודלים?

Dino Psaras 04-09-07 23:09
מה קלוריות קשורות לגובה שאני יבין?

אם יש מישהו 90 קילו על 1.70, ואחד 90 קילו על 2.00 מטר, הם אמורים לצרוך את אותה כמות קלוריות, לא?

Kachok 04-09-07 23:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
מה קלוריות קשורות לגובה שאני יבין?

אם יש מישהו 90 קילו על 1.70, ואחד 90 קילו על 2.00 מטר, הם אמורים לצרוך את אותה כמות קלוריות, לא?

הם שונים אז במאסת השריר שלהם

papoose8 04-09-07 23:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
מה קלוריות קשורות לגובה שאני יבין?

אם יש מישהו 90 קילו על 1.70, ואחד 90 קילו על 2.00 מטר, הם אמורים לצרוך את אותה כמות קלוריות, לא?
לא__

Dino Psaras 04-09-07 23:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
הם שונים אז במאסת השריר שלהם
ו? הרי צורכים קלוריות לפי משקל.

Kachok 04-09-07 23:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
ו? הרי צורכים קלוריות לפי משקל.
אבל מה שבאמת משנה זה המאסה הרזה שלך

Dino Psaras 04-09-07 23:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
אבל מה שבאמת משנה זה המאסה הרזה שלך
לא כולם מתחשבנים יותר מדי

papoose8 04-09-07 23:44
בלי מטרה - לא להשמין הכי חשוב
אחרי זה לעלות בשרירים


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:55.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ