קצת חוסר פרופורציה
 

אז ככה.. יש הרבה אנשים שעובדים רק על חזה ויד קדמית..
אני לא כזה, אבל.. החזה והדו אצלי קטנים יחסית לגוף.. למה?? מה אני יכול לעשות נגד זה?? אני רוצה חזה נורמלי!!

ועוד משו.. עקב כאבי ברכיים, אני לא עובד הרבה על הרגליים.. אני פוחד שזה יגרום לחוסר פרופורציה.. מה לעשות??

תודה..

תקח משאבה חבר לחזה והופה גדל לך החזה.

אז תעבוד על זה יותר חזק ..

לפי מה שאני מבין אתה מתחיל, אז אל חשש, תן לעצמך זמן תאכל טוב ותתאמן טוב ואל תתפתה לחשוב שבגלל שהשרירים האלה קטנים צריך להפציץ אותם בסטים.
בקשר לרגליים אני מציע לך להפנות את השאלה לאיש מקצוע כי באמת חבל שלא תאמן רגליים ואני בטוח שיש דרכים לאמן אותם למרות הכאבים.
מקווה שעזרתי.

בתמונה שלך בצירת גולשים החזה שלך פורפורציונלי לגמרי ..
ואם אתה אומר פשוט תעבוד ממש חז' עד שבסט האחרון לא תוכל לסיים את האחרונים או לסיים בקושי

אצלי המצב הפוך חח