|
בטן שומנית
אני בטוח שלהרבה מכם יש את הבעיה המציקה הזאת של להיות עם גוף סבבה מבנה רזה עם שרירים הכל טוב ויפה..
אבל זה לא שיש קרס..אלה בטן שמנונית כזאת שטוחה אבל ללא קוביות וזה לא שאין קוביות יש עלהים שכבת שומן קטנה... עכשיו ממש לא בא לי להיכנס לתוכנית של משטר הרזיה רק בגלל הבטן הקטנה הזאת כי כולי ירזה וזה לא כדאי.... לציין שני כן שומר אוכל כמו שצריך ומשתדל להשאיר את המתוקים כמה שאפשר מחוץ לתפריטים שלי והכל זה דיאט ו 0אחוזי שומן מה עושים ..? |
ציטוט:
|
זהו שאם זאת הייתה כרס בתשובה שלך הייתה רלוונטית
|
שמע, אתה צריך להתאמן ולאכול. זה מה שיביא לך תשרירי בטן ויוריד את השומן (אם תאכל נכון)
|
"להתאמן" אני מתאמן חזק מאוד וגודל יפה מאוד
מה קשור לבטן? האם 25 דקות רציה על ההליכון 3 פעמים בשבוע של 9 קמש בערך אפקטיבית להורדת קצת השומן שיש בבטן..? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ