ישראלבודי - העמסה ביום אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - העמסה ביום אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=57953)

talll

09-08-09 18:02

העמסה ביום אימון

מומלץ או לא?
העמסה משנה אם זה ביום אימון או לא?
תודה

אנדרוליזם

09-08-09 18:43

מומלץ ביום אימון, אימון קשה כמו רגליים.

talll

09-08-09 19:28

בדיוק חזרתי מאימון הלכתי בסוף כי ראיתי שלא נתנו תשובה
בא בול בטוב היום היה לי אימון גב בייספ רגליים :)
תודה גבר

JAGA_JAGA

10-08-09 00:48

תעשה אחרי אימון אחי למרות שזה לא ממש קריטי.....

talll

10-08-09 13:50

מזתוחמרת מה להתחיל את ההעמסה אחרי האימון?
בלתי אפשרי כי האימון שלי יחסית מאוחר איפה אני ידחוף את כל הפחמימות בכמה שעות
למה מומלץ אחרי האימון אחי?

hanna666

10-08-09 13:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talll (הודעה 894997)

תמשיך יום אחרי זה בגלל זה ההעמסה 24-48-36 שעות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:00.