שאלה בקשר לבחירת גיינר
 

אני בן 23 משקל 68 גובה 186 אני מתאמן כבר חודשיים ולא זז לשום מקום במשקל
הבעיה שלי שאני לא מצליח לאכול מספיק אני צריך להשתמש בגיינר כנראה מה יתאים לי הכי טוב
לפי המדריך האתר לבחירת גיינר אני בקבוצה השניה
איזה מהם הכי טוב והאם יש אחרים טובים יותר או חדשים יותר אני לא יודע עד כמה המדריך עדכני
תודה מראש

על פי הנתונים שלך הפרפקט 3000 של חברת נייצ'רס בסט הכי מתאימה לך לעלייה במשקל.
הפרפקט היא האבקה החזקה ביותר לאלו המתקשים לעלות במשקל,אך תצטרך להשקיע המון אנרגיה גם באכילה של אוכל.
אתה יכול לראות תפריטים שיש באתר של ישראלבודי או אפילו לקבוע פגישת ייעוץ אצלנו.
לפרטים נוספים-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1

איך אתה ממליץ לי לצרוך כמה כפות כמה פעמים ביום ומתי ובנוסף לאיזה משקל אני צריך להגיע כדי לעבור לאבקה כמו הפרוגיינר או שגם היא תתאים עכשיו אני לא רוצה להעלות הרבה בשומן רק במידה המינימלית הדרושה