ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   טוסיק אחורה מדי בגלל האימונים (http://israelbody.com/showthread.php?t=82496)

orelik 01-06-16 18:14

טוסיק אחורה מדי בגלל האימונים
 
היי,
בעקבות האימונים בחודשים האחרונים, כשאני עומד הטוסיק הולך אחורה והבטן נדחפת קדימה
המצב שלי בערך מזכיר את התמונה המצורפת.
לפי דעתי זה בגלל עודף אימונים שדורשים חיזוק של הגב התחתון כמו סקוואט ודדליפט אבל פחות אימוני בטן חזקים..
איך אפשר לתקן את המצב הזה?
תודה!

http://www.epainassist.com/images/Ar...s/Lordosis.jpg


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:07.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ