ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   איזה דיאטה יותק קטלנית? (https://israelbody.com/showthread.php?t=64603)

B.BUILDER 21-04-10 13:59
איזה דיאטה יותק קטלנית?
 
איזה דיאטה נחשבת להכי קטלנית שמראה תוצאות הכי מהר?
הקטע זה שעוד חודש נוסע לאילת...רוצה לדעת איזה דיאטה היא הכי קטלנית ומראה תוצאות הכי מהר?
אין לי בעיה של מנטליות, אני יכול לשרוד אותה p:

fatmanscoop 21-04-10 15:04
גם אני מצטרף לשאלה

godam 21-04-10 15:41
Ad "קטלנית" D:

xHehehex 21-04-10 16:11
כמה שפחות פחממות, גרם שומן לכול קילו, ו2 גרם חלבון לכול קילו גוף.

B.BUILDER 21-04-10 16:20
אני יודע שזה משנה איזה שומן אתה אוכל...איזה שומן הכי כדאי לאכול בזמן חיטוב?

Nitro Speed 21-04-10 16:32
אין כזה דבר.

hypertrophy 21-04-10 16:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 988300)
אין כזה דבר.
מספיק לשקר!!
לפותח הפוסט....הדיאטה הכי קטלנית היא דיאטת מסיר שומנים....אתה דופק כמה שוטים של מסיר שומנים ממש מהר והיא תסיר לך את כל השומנים [ותהיה בטוח שהיא קטלנית]

B.BUILDER 21-04-10 16:48
אתה רציני יענו?!
אתה אשכרה אומר לי לשתות סבון כלים?!

daniel maron 21-04-10 16:49
psmf תוך חודש מקסימום הירידה הוא 6 אחוזי שומן, כמובן שזה תלוי בהתמדה שלך..לא מומלץ בכלל.
תעשה CC או AD. פחות פחמימות +איזון נכון בין חלבון לשומן+אירובי+מאזן קלורי שלילי= תוצאות טובות

BlueNinja 21-04-10 16:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 988303)
מספיק לשקר!!
לפותח הפוסט....הדיאטה הכי קטלנית היא דיאטת מסיר שומנים....אתה דופק כמה שוטים של מסיר שומנים ממש מהר והיא תסיר לך את כל השומנים [ותהיה בטוח שהיא קטלנית]
חחח יאיר אתה מחוק לגמרי

hypertrophy 21-04-10 17:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja (הודעה 988312)
חחח יאיר אתה מחוק לגמרי
הוא ביקש קטלני לא?

Nitro Speed 21-04-10 17:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 988303)
מספיק לשקר!!
לפותח הפוסט....הדיאטה הכי קטלנית היא דיאטת מסיר שומנים....אתה דופק כמה שוטים של מסיר שומנים ממש מהר והיא תסיר לך את כל השומנים [ותהיה בטוח שהיא קטלנית]
חחח סטלן

B.BUILDER 21-04-10 20:53
עכשיו אפשר לקבל תשובה רצינית?

daniel maron 21-04-10 20:56
מסתלבטים עליך פה..עזוב חבל על העצבים שלך,לך לישראלבודי או שתראה תתשובה שאני כתבתי לך

B.BUILDER 21-04-10 21:10
אוקיי אחי- אם אני עושה psmf יש איזה תוספים שמומלץ לקחת?- הבנתי שצריך לעשות אימון לדילול פחמימות או משהו בסגנון. מזה?
איזה אימון משקולות הכי כדאי לעשות?
כמה שומן וחלבון אני צריך לאכול? משקל- 67. גובה- 174.
תודה אחי! :)

daniel maron 21-04-10 21:14
תעבוד במשקולות fbw או ab פחמימות על תעבור את ה20 גרם ולקחת קפאיייין ברור-אתה תהיה תשוש ברמות זה יציל אותך..חלבון אתה יכל לאכול בין 2-2.5 גרם לכל קילו בגוף ושומן גרם לכל קילו בגוף
ולא ידוע לי על"אימון לדילול פחמימות.. בקיצור העמסה כל 12 יום 250 גרם פחמימה ומעט מאוד שומן
אתה בטוח שיש מה לחטב? לפי הנתונים שלך זה נראה בסדר..

daniel maron 21-04-10 21:16
שלא תבין אותי לא נכון אני לא דוגל בדיאטות קיצוניות כמו psmf או ud2 וכאלה במיוחד לא בגיל ההתבגרות
אבל למי שאין זין להתעסק עם דיאטה של 3 חודשים ומסכים לסבול קצת זה יכל לפתור תבעיה

Nitro Speed 21-04-10 21:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 988375)
שלא תבין אותי לא נכון אני לא דוגל בדיאטות קיצוניות כמו psmf או ud2 וכאלה במיוחד לא בגיל ההתבגרות
אבל למי שאין זין להתעסק עם דיאטה של 3 חודשים ומסכים לסבול קצת זה יכל לפתור תבעיה
זה מצחיק שאתה חושב שיהיה איזה שהוא הבדל מבחינת הזמן בין הדיאטות.
דיאטות קטוגניות אולי טובות באחוזי שומן נמוכים כדי לרדת לאחוזי שומן נמוכים מאוד,אבל שלא תחשוב שאם אתה על 20% שומן ואתה רוצה להיות על 12% זה יקח לך פחות זמן מבדיאטה רגילה.

daniel maron 21-04-10 22:00
יש לי חבר שירד ב psmf בחודש 6 אחוזי שומן מ19 ל13 אחוז מה תגיד על זה?

Nitro Speed 21-04-10 22:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 988389)
יש לי חבר שירד ב psmf בחודש 6 אחוזי שומן מ19 ל13 אחוז מה תגיד על זה?
יש לי חבר שיודע לעוף,מה תגיד על זה? :character63:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:51.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ