ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   האם להמשיך עם קריאטין? (http://israelbody.com/showthread.php?t=41820)

freepsider 28-09-08 20:54
האם להמשיך עם קריאטין?
 
יש לי דילמה,
התחלתי היום להשתמש בקריאטין, והיום גיליתי שהשבוע אני לא אוכל להתאמן יום שלישי, רביעי, חמישי.
אני מתאמן בחד"כ בקריה, אז יוצא לי שאני מתאמן מחר, ושישי.
האם לצרוך קריאטין גם ביום שלישי, רביעי,חמישי?
והחלק השני של השאלה, והעיקרי,
בגלל שזה חודש עם המון חגים, יוצא לי אני שבוע באילת, ועוד שבוע החד"כ לא עובד, וגם השבוע הזה יש נאחס.

אני חושב האם להתחיל את השימוש חודש הבא,
מה אומרים?

itaiprz1 28-09-08 21:40
קח 5 גרם כל יום ,
עד שהחדר כושר יהיה פתוח כבר השרירים שלך יהיו רווים בקריאטין.

shahar-king 28-09-08 21:43
5 גרם כל יום גם אם מיתאמן וגם אם לא וכמו שמי שמעליי אמר עד שתתחיל השרירים יהיו כבר רווים


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:26.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ