ידעתי שזה יגיע מתישהו =\\
 

סעמק קמתי בבוקר הרגשתי טוב הלכתי לבצפר התחיל לכאוב לי הראש והגב התחתון הרגל גם קצת כואבת לי ויש לי חום ואני מרגיש קצת חולשה..
צריך ללכת לאימון היום או שלוותר עליו? (מאוד קשה לי להפסיד אימונים אני מרגיש שאני מוותר לעצמי למרות שזה לא קרה עוד פעם אחת אולי רק היום)
מה אתם אומרים ללכת לאימון או לא?

:):):):) גם אני חולה.....
פיספסתי אימון רגליים....וסיכוי נמוך שאוכל להשלים אותו השבוע

איזה חרא זה יאללה בגלל ילדה סתומה אני חושב שנדבקתי =\
למרות שאני חושב שאולי זה יעבור מחר אני מקווה.. =\
זאת אומרת לא ללכת לאימון?
ומה אתה עושה עם תזונה ממשיך רגיל?

אל תלך לאימון,לא יקרה כלום מפעם או פעמיים שתפספס אימון,להפך,הגוף גדל במנוחה.
ובכלל שאתה חולה אתה רק מקשה על הגוף אם תתאמן.
ואם אתה אומר שכואב לך הגב התחתון והרגל איך בדיוק תתאמן?
מדברים כאלה באים הפציעות.
תנוח חביבי.תזונה אפשר להמשיך רגיל.

חחח עוד פעם תדבר על תזונה ועל דילמות בקשר לתזונה אני ארביץ לך!!

חחח יאיר טוב שיש מישהו שדואג לי :p
בקשר לאימונים אם אני ירגיש יותר טוב יותר מאוחר אני ילך ואם לא נראה מה יהיה מחר..
יאיר יש לך שפעתת?

יש לי סארס עם איך שזה מרגיש

חחח פעם ראשונה שאני רואה תמילה הזאת..
בכל מקרה שתהיה לך החלמה מהירה... כמה אימונים כבר הפסדת 1?

1.....וכנראה אני אצטרך להפסיד כתפיים

איזה באסה, איזה הרגשה חרא זאת אני מרגיש כאילו מת העולם...
מקווה שכבר היום אני יתאושש שונא להפסיד אימונים

אל תתאמן היום אחי סתם יכול להחמיר את המצב.

היום שכח מללכת לאימון חביבי.
אני מהסיבה הזאת נפצעתי! הייתי כמוך,דבק ללכת לכל אימון גם אם קצת לא מרגישים טוב אבל הבנתי שטעיתי,פעם בכמה זמן הגוף צריך את המנוחה הזאת.
חלאס,אל תלך היום.
אני אומר לך..

אני מרגיש עכשיו הרבה יותר טוב אבל אתה מציע בכל זאת לא להתאמן היום?

אל תנסה להשלות את עצמך שהכל יותר טוב.
אתה מרגיש חלש? תנוח. זה רק עוזר!

ממש לא להשלות ישנתי איזה שעה ככה וקמתי יותר טוב..

אז לך.. מה אני יגיד לך..

לא אני סתם שואל
טוב בכל מקרה היום אני אוותר כמו שאמרת עדיף לנוח היום מחר נראה מה המצב
תודה אח שלי ותתחבר כבר לאייסי נדבר

אני אתחבר..פשוט אתה כמעט לא מתחבר גם כן חח.

אני הולך להתאמן גם שאני חולה , כל עוד אני יכול לעמוד על הרגליים , במפתיע אני מרגיש יותר טוב למחרת.

הלכתי היום להתאמן על חשבון אתמול
ובאמצע האימון היום הרגשתי מוטיבציה חבל על הזמן אומנם אני לא בריא ב -100% אבל אני יותר טוב