ישראלבודי - האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

bijo	13-10-10 20:37

האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה?

אם כן, כמה פעמים וזמן?

תודה.

Dim_A

13-10-10 20:45

תמיד טוב
בשביל הסיבולת לב ריאה
רק תצתרך לאכול קצת יותר בשביל להשלים את הקלוריות שרשפת

mike the strike

13-10-10 22:30

יש לזה יתרונות וחסרונות..עולים לאט יותר,אבל העלייה יותר איכותית-יותר שריר פחות שומן

BigWolf

13-10-10 23:06

בס"ד

פעם ניגרי המליץ לעשות 20 דקות הליכה בהליכון בסוף כל אימון (מסה)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:56.