תוכנית אימון סייבורג
 

אהלן חברים,
משהו פה שמע, נסה, יודע, חושב שהוא יודע מה זה זיוף מבוקר? כמו בסייבורג.
סתם מעניין אותי נורא נורא מה זה אומר ואיך זה עובד.
תודה לעונים

חחחחח כמה זמן לא ראיתי מישהו שמדבר על "הסייבורג".
בוא נגיד בקיצור שהבן אדם הוא בדיחה אחת גדולה והכל שקר כדי לקדם את העסק שלו.
תחפש מודל אחר לחיקוי.

חחח לא זה לא הקטע אחי..אני לא מתכוון ללכת אליו או משו. סתם מעניין אותי איך זה עובד

זה לעשות את התרגילים עם משקלים מטורפים אבל בכיווץ אקצנטרי מה שנקרא יעני אם זה לחיצת חזה אז במקום הלחיצה בתרגיל זה יהיה ההפך זאת אומרת ההורדה של המוט אליך, אבל ברוב התרגילים אתה לא יכול לעשות את זה לבד.אני תאמת ניסיתי לפני שנים אני זוכר חלק מהתרגילים ויכול להיות שיש בזה משהו אבל בגדול זאת התעסקות בקקה כי עבודה רגילה של תרגילים כבר תביא אותך לתוצאות שאתה מחפש אבל עניתי לך סתם שתדע במה מדובר.

אחי לא סתם אראל אורן לקח מר ישראל כבר כמה פעמים ברציפות.
השיטה עובדת וזה בדוק!

חחחחחחחח איזה שטויות, דבילי לחלוטין.
חזרות שליליות בכל התרגילים אתה לא יכול לעשות לבד.. אם זכרוני אינו מטעה אותי אז זה אמור להיות 140% מה-rm1..

כן זה נשמע טיפה בלתי אפשרי לעשות חזרות שליליות....אבל סבבה, תודה חבר'ה!

תעשה תרגילים מורכבים עם משקלים כבדים ועזוב אותך סייבורגים למיניהם...