ישראלבודי - שאלות בנוגע למסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלות בנוגע למסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=79761)

natiHY

16-07-13 02:18

שאלות בנוגע למסה

כדאי לעשות מסה, תוך כדי אימונים בבית? (אין לי כרגע אפשרות להיות במכון כושר)
לאיזה משקל אני צריך להגיע? גובה: 184 משקל: 70
כמה זמן בערך יקח לי לעלות 7,8 קילו?

werewolf

16-07-13 03:25

1.איזה ציוד יש בבית?

2.זה לא משהו שאפשר לדעת , הכול תלוי באיך אתה נראה ואיך אתה רוצה להראות.

3. רק הזמן יגיד..

Shuhar

16-07-13 08:04

סביר להניח ש7-8 קילו לא יספיקו לך למסה איכותית...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:11.