ישראלבודי - שאלה לגבי ייבוש

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי ייבוש (https://israelbody.com/showthread.php?t=51878)

senate

06-04-09 23:10

שאלה לגבי ייבוש

*אני לא ממש מתכוון לעשות אלא רק לדעת :book:

כמה ימים התהליך ומה בידיוק לא לצרוך נתרן ומה הנול לבמיים פחמימות

תודה

!Demon!

06-04-09 23:36

מקצצים נתרן ופחמימות , כמויות מים שאתה שותה..בין היתר

Daniel R

06-04-09 23:41

נראה לי אם אני לא טועה הבודיבילדרים מתחילים 12 שבועות לפני התחרות לקצץ בפחמימות עד שכמה שבועות לפני התחרות הם מגיעים ל0 פחמימות ונתרן ביום , ויומיים לפני יום התחרות הם לא שותים בכלל..

אבל אחי על תסמוך עליי ככה אני חושב.

tal_s

07-04-09 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel R (הודעה 801524)

נראה לי אם אני לא טועה הבודיבילדרים מתחילים 12 שבועות לפני התחרות לקצץ בפחמימות עד שכמה שבועות לפני התחרות הם מגיעים ל0 פחמימות ונתרן ביום , ויומיים לפני יום התחרות הם לא שותים בכלל..

אבל אחי על תסמוך עליי ככה אני חושב.

כן אהה

Daniel R

07-04-09 01:03

למה כן אהה? אני מתכוון לבאדיבילדרים הדגולים שמגיעים 200 אחוז לבמה אם יבוש עד העצם.

קיצר נחכה לתגובה של אנשים מקצועיים.

opaland

07-04-09 01:22

לא הגיוני לא לשתות יומיים .. איפה אתה חי : \

hanna666

07-04-09 05:09

הם שותים מים אבל כמות קטנה יחסית הם מקצצים בפחממות כמעט עד אפס וכך גם עם נתרן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:17.