החלפת גיינר בחלבון איכותי + פחמימה מתמרים, מה ההבדלים?
 

הגיינר (צאמפיון מאס) עולה המון כסף (יוצא לי איזה 12 שקל למנה), בעוד החלבון עולה 3 שקל למנה (פרו-בודי) .
אני לא בתקופה של מאסה (לא רוצה לעלות) אלא רק כתוספת מזון יומית (אני לא מגיע לרמות חלבון פחמימה רק מאוכל).

האם החלפת הגיינר בחלבון איכותי + פחמימה בצורת מזון זה סבבה כתחליף? מה עוד היתרונות של הגיינר ? כי המחיר שלו מאד גבוה.

אין לו שום יתרונות מעבר לפחמימה וחלבון רגילים.
אם אתה יכול להגיע לערכים היומיים שלך ממזון זה בדיוק אותו דבר.
אז לשאלתך, כן , אפשרי בהחלט להחליף את הגיינר בחלבון איכותי ובפחמימה