ישראלבודי - שאלה לגבי קריאטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי קריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=72470)

dj skyline

01-07-11 21:36

שאלה לגבי קריאטין

קניתי קריאטין creatine blast-2 מישראלבודי

אני לא מתאמן חדש אבל זאת פעם ראשונה שאני אשתה קריאטין.
השאלה היא איזה כמות לקחת כל יום ובאיזה כמויות לחלק את המנה היומית הכללית?

SIMAO

01-07-11 22:13

קריאטין בלאסט זה פורמולת קריאטין,קח מנה ע"פ הוראות היצרן.
במנה אחת יש בערך 5 גרם קריאטין טהור.

ReB	06-07-11 09:26

תרים טלפון לישראלבודי ותברר
יש גם שבוע העמסה שיש לעשות

קנית , אז תשתמש בו נכון לאפקטביות מירבית

buf123

06-07-11 12:03

למה לא קריאטין מונו ?
הטעם של הבלאסט נוראי אני מדמיין אותו עכשיו ובא לי להקיא פשוט

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:42.