ישראלבודי - יום ללא אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יום ללא אימון - שייק (https://israelbody.com/showthread.php?t=17189)

dor_dru

20-08-07 16:42

יום ללא אימון - שייק

ביום ללא אימון יש טעם לשתות סקופ אחד של אבקת חלבון
כדי להגיע ל2 ממשקל הגוף אני צריך עוד 24 גרם חלבון אבל מצד שאני לא התאמנתי.
בכל האופן האם יש טעם לשתות שייק או לא? ואם כן עדיין צריך פחממה כמו פרי לספיגה של החלבון

skepper

20-08-07 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

כמו ביום רגיל

dor_dru

20-08-07 17:25

so 2 drink like every day
infuct that i dont burn any cloris
OK
10q

skepper

20-08-07 18:13

???

P-a-n-1-c

20-08-07 18:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skepper

כמו ביום רגיל

למה סתם?? אוף
לא, לא צריך לשתות את השייק של אחרי אימון בימים ללא אימון
נשמע קצת אבסורד שתשתה משהו של אחרי אימון אם אין אימון...

בכל אופן אתה צריך פי 2 ממשקל הגוף שלך גם ביום רגיל וביום עם אימון קצת יותר.

Nicolas

20-08-07 19:49

אני חושב שלא כדי לשתות 2 שייקים ביום ללא אימון בגלל שזה כסף מבוזבז אחי
אם אין לך בעיה של כסף אז איך שאתה רוצה, העיקר שתגיעה לקמות של חלבון שאתה צריך

maya	20-08-07 20:01

הכול תלוי בתפריט שלך אם אתה לא מגיע לכמות מספיקה של חלבון לללא השייק אז תשתה או שתאכל חלבון אחר במקום ואם אתה אוכל מספיק גם ללא השייק אז אין צורך

xxx 101

20-08-07 22:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

אחי שייק יוצא יותר זול מטונה אוו מקופסאת קוטג.............................

P-a-n-1-c

20-08-07 22:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxx 101

אחי שייק יוצא יותר זול מטונה אוו מקופסאת קוטג.............................

לא ממש, במיוחד עכשיו כשהעלו את המחירים.

skepper

21-08-07 09:00

לפי הארוחה שלך תדע , אם צריך תוסיף

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:33.