שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה
יש לי שאלה חלק מהמדריכים אומרים שלא חובה לעשות העמסת קריאטין וחלק אומרים שזה חובה מישהוא יכול לעשות סדר מה ההבדל בין שאם אני יעשה העמסה לבין שאני לא יעשה העמסה ויקח כל יום כפית 5 גרם
|
אם תעשה העמסה אתה תראה תוצאות פשוט יותר מהר. בשורה התחתונה התוצאות יהיו אותו דבר.
|
תעשה בלי העמסה. תוך 11 יום ההבדלים מתאזנים כבר.
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ