תוספי תזונה ולחץ דם
 

אני מתאמן כחצי שנה ושותה פעמיים-שלוש ביום מנה של סקופ חלבון בטעם תות+2 כפות סוכר ענבים [מין גיינר שכזה]
היום מדדתי לחץ דם וחטפתי כמעט התקף לב : היה לי 140 על 100, אחרי שתי דקות זה איכשהו קפץ ל110 על 65, ואחרי עוד כמה דקות זה שוב חזר לתוצאה הראשונה בערך.
האם יש קשר בין התוספים לבין לחץ דם? הגיינר הזה מאוד מתוק עם כל הסוכר בתוכו..יש סיכוי לסכרת או משהו שמתקרב לזה?

תודה לעונים

וואלה אחי עם שאלה כזאת הייתי הולך לרופא ולא מצפה לתשובה רצינית פה בפורום

אחי אמרו לי שהרופאים מתייחסים לכל תוספי התזונה כמו לסרטן..ממש ממש לא אוהבים את זה..בלי לבדוק אותי אני כבר מנחש לאיפה התשובה שלהם תלך

בוא נחשוב רגע בהגיון ונשווה את הידע שלהם לידע שלך/שלי.
לא סתם רופא לומד כל כך הרבה שנים. אם רופאים טוענים שאבקות חלבון זה דבר לא בריא, אולי יש משהו במה שהם אומרים. הרי מי מבין טוב יותר בגוף האדם, אתה או הוא?

החלבון ממש לא נראה לי גורם בעיה אפילו אם תשווה אותו לקוטג או טונה תראה שהוא עדיף מבחינת הנתרן שבו שלבעלי לחץ דם מומלץ לצרוך פחות מלח בתפריט.
סוכר יכול כן לעלות לחץ דם גם קפה עישון הלכהול

השאלה אם גם סוכר ענבים מעלה לחץ דם?
אמרו לי דווקא שהוא שונה מסוכר רגיל

איפה ביצעת את הבדיקה? ובן כמה אתה?

בכל מקרה אם אתה חושש לבעיות של לחץ דם מומלץ להתייעץ עם הרופא כעיקרון הבעיה לא אמורה להגיע מאבקת חלבון/סוכר ענבים יש תוספי תזונה שפחות מומלצים לאנשים עם בעיות לחץ דם אבל לא אלה שציינת.

עוד חודש בן 20, ואת הבדיקה ביצעתי במכשיר אלקטרוני ביתי למדידת לחץ דם.

למה אתה לוקח 3 פעמים ביום סוכר ענבים? תקח רק אחרי אימון
לא מצב מומלץ לקחת באמצע היום סוכר ענבים, ממש לא

אממ..אם אני אקח סוכר ענבים בבוקר עם חלבון ואחרי אימון עם חלבון..יענו גיינר פעמיים ביום..זה בסדר?

לחץ דם תקין נע בין 80-120 בזמן מנוחה(בבוקר אחרי שינה).

זה לא בין 120-80....זה 120 על 80

זה לא 120 על 80 כי ברגע שאתה אומר 120 על 80 אז אם יצא לבנאדם 121 על 81 אז לחץ הדם שלו לא תקין זה בערך סטייה של 5 לפה 5 לשם היא לא קריטית,מה שגם לספורטאים לחץ הדם הוא יותר נמוך מהממוצע.
לחץ הדם שלי הוא 110 על 65.
אותו דבר בנוגע לדופק,דופק של אדם בריא הוא 70 ,אז מי שיש לו פחות מ-70 איננו בריא? אתה יכול לראות שאצנים הדופק שלהם הוא 30 ואפילו פחות!

חח אוקיי..אני לא אתווכחp:

הרגע בדקתי על הקופסא של הסוכר ענבים, ורשם שם "נתרן : 0" , זה אומר שגם הוא לא הגורם ללחץ הדם?

אם אתה שותה הרבה מים בכמויות מוגזמות ייתכן שזה הגורם ,עקב השתנת מלחים לחץ הדם יורד.

האמת שאני ממש לא שותה הרבה מים..דווקא אתה הראשון שממנו אני שומע שאסור לשתות יותר מדי מים.

ואיך אני אמור להשתין מלחים אם אמרת לא לשתות יותר מדי? נראה לי יש פה כמה דברים מנוגדים..

ולמה זה?!:ohmy:

מישהו יכול לעזור בבקשה בבקשה בבקשה?