|
200 ק"ג לחמישיה-רוסס
|
|
:confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused: |
לא עמוק מספיק, אבל העיקר הפוטבול!
|
אני לא מבין גדול ... אבל לא נראית לי בעיה חמורה בעומק של הסקוואט
|
יפה וונדלר, אה יאיר
|
כל הכבוד !!!!עומק סבבה
|
כל הכבוד יא כורדי שמן, אהבתי איך שאתה מעלה את האנדרנלין עם מכות בירכייםםםםםםםם
|
200 לחזרה וחצי. יפה מאוד
|
כל הכב1ד, עומק לא עומק
בכל מקרה רואים שיש לך כסף לבזבז לפי החגורה $_$ |
|
הוא לא שובר בפלייה
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
ציטוט:
|
פלייה חאחחאחאחאחאחאחאאחאח++
בקשר לסקוואט - סחטיין עלייך! |
אני בתור מומחה יכול להגיד שהפלייה לא עובר תחרות IPF-HUKKJOPM
אחלה סקוואט יא בהמה טיבתית :cool: |
יפה יאיר אולי תקבל ניהול!
|
יאיר כמה זמן אתה מתאמן?
|
ציטוט:
|
איפה זה מצולם?
|
ציטוט:
תגיד לו שזה רבע |
ציטוט:
בכל מקרה זה אחלה של משקל, אומנם לא שובר אבל לא פשוט לסיים 5 חזרות על משקל כזה גם אם לא מגיעים לקו מקביל אפילו (למרות שהיה יחסית קרוב). סחטיין יאיר |
ציטוט:
הוא כתב בציניות על הסרטון השני שהוא פרסם מול המראה:eek::eek::eek::eek::eek::eek: |
ציטוט:
והוא דיבר על סרטון הדגמת ה]פלייה שלי :) |
יפה.
כמה יש לך לעומק מלא? |
ציטוט:
כאילו אני עושה סקוואט מלא וסקוואט לא מלא...חחח |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני מנחש שהמרפקים שלך לא היו משוכים מספיק אחורה בגלל זה איבדתה את הכיווץ בגב ואז כל הסט התחרבש...
גלישת בירכיים ע"מ לייצב את הגוף חזרה וכו' וכו' וכו' |
ציטוט:
אני תמיד שופף ככה לא יודע למה הן ברחו ככה |
בואנה מי זה צעק שם ברקע?
|
תרחיב קצת את העמידה, תשבור יופי
|
עזוב אותך עמידה עכשיו אלה ב70sbig עומדים כאילו ישלהם פד ממש צר רוחב כתפיים בערך תרים מרפקים והכל יהיה פסדר
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יאיר פורום אימוני כוח והנחש דורשים חנינה לסאבאפ0!!!
תן כמה ימי צינון ותחזיר אותו, משעמם כאן:sad: ד"א, די לזיין לו ת'שכל, הוא יודע לעשות סקבט:blink: |
ציטוט:
ואיגור צעיק עלי שם אפי |
מי אמר לך שהברכיים שלך גולשות?
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ