|
שאלה לגבי חיטוב
אז ככה שאלה אולי קצת טיפשית אבל זה משהו שחשבתי עליו...
נניח אני בחיטוב שישה ימים בשבוע ויום שבת אוכל חופשי... ובימות השבוע אני אוכל בגרעון של 500 קלוריות... יוצא כל השבוע סך הכל גרעון של 3000... אז נניח שביום שבת אני במאזן חיובי של 3000 קלוריות אז כל מה שעשיתי במשך השבוע הלך? או שזה לא מתקזז? |
לא אחי... הקטע הזה שאתה אוכל הרבה פחממה ביום שבת... זה בישביל להחזיר חילוף חומרים למוטב... ולמלות מאגרי גליקוגן... אחרי שבוע דל פחממה אתה מגיע ליום העמסה עם מאגרים כל כך ריקים שזה בחיים לא ילך לשומן....
|
כמו שלא מרזים מיום אחד, לא משמינים מיום אחד!!! אל תדאג! כמובן שלקראת סוף החיטוב תאלץ גם ביום הזה לקצץ!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ