ישראלבודי - 280 ק"ג דדליפט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - 280 ק"ג דדליפט - יניב טנא (https://israelbody.com/showthread.php?t=67160)

קפטן שלד

26-08-10 19:21

280 ק"ג דדליפט - יניב טנא

:ph34r:

HammEr-StriKe

26-08-10 20:02

חזק ביותר!

MartialArtist

26-08-10 20:53

מי הגאון שהכין את הסרטון הזה?

אנדרוליזם

27-08-10 00:28

עשית לו לוג

קפטן שלד

27-08-10 00:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1017144)

עשית לו לוג

תשמע, לא ציפיתי שכל שבוע הוא יוסיף 10.

אנדרוליזם

27-08-10 00:35

הוא תותח אין מה להגיד.
אבל לדעתי בלי רצועות זה לא יהיה אותו משקל..

קפטן שלד

27-08-10 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1017146)

הוא תותח אין מה להגיד.
אבל לדעתי בלי רצועות זה לא יהיה אותו משקל..

אולי כן אולי לא, אני לא יודע כי לא ראיתי בלי רצועות

אנדרוליזם

27-08-10 00:46

באיזו תוכנית הוא עובד?

קפטן שלד

27-08-10 00:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1017148)

באיזו תוכנית הוא עובד?

אין לי מושג, אבל יש עקרונות של העמסה פרוגרסיבית. הוא לא עושה מה בזין שלו, הוא מתכנן הכל חודש או יותר מראש.

בעיקרון:
סקוואט\דדליפט
לחיצות
גב עליון

אני חושב שהוא מתאמן 4-5 פעמים בשבוע: פעמיים לחיצות פעמיים סקוואט ודדליפט ופעם אחת גב עליון

SmokingSnake

27-08-10 02:46

שיט... חזק מאוד... מה המשקלים שלו לחמישיות?
מה המשקל גוף?

פתח לו לוג דדליפטינג

קפטן שלד

27-08-10 02:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1017166)

שיט... חזק מאוד... מה המשקלים שלו לחמישיות?
מה המשקל גוף?

פתח לו לוג דדליפטינג

אין לי מושג, אני חושב שהמשקל גוף באיזור 110

Scylla

27-08-10 05:47

לא יאמן... מתחיל להגיע למספרים בטופ של הארץ... הוא אוכל סוכריות גומי?

Cuba	27-08-10 11:32

איזה ס!ס הוא

קפטן שלד

27-08-10 14:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 1017181)

לא יאמן... מתחיל להגיע למספרים בטופ של הארץ... הוא אוכל סוכריות גומי?

לא יודע

Eliran_M

28-08-10 00:04

משקל מטורף אהבתי את הביצוע , איך קוראים לשיר שבסירטון ידוע לך ?

Nothin_BuT_A_Peanut

28-08-10 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eliran_M (הודעה 1017396)

משקל מטורף אהבתי את הביצוע , איך קוראים לשיר שבסירטון ידוע לך ?

Guano Apes-open your eyes

ד''א מזל טוב על המקום 2 בתחרות. וד''א למה לא עליתה אתמול?

Eliran_M

28-08-10 00:55

סיבות אישיות אחי מצפה הפתעהה מיוחדת שנה הבאה היה טוב וטוב שהיה , בוא לא נספים את האשכול עם תרצה משהו אני בפייסבוק תחפש אלירן מורגן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:10.