ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   "כשבא מישהו שמן למכון, (https://israelbody.com/showthread.php?t=8975)

Elevation 29-04-07 18:16

"כשבא מישהו שמן למכון,
 
אני נותן לו לעשות סטים של 40 כפיפות בטן, כדי שהוא יתחטב שם. אם מישהו רזה בא, אז אני אתן לו 15~12, כדי שיתנפח שם.

מה שקורה, זה שאם עושים הרבה חזרות בכפיפות בטן, אז שורפים את השומן בבטן"

29.04.07 16:50, ציטוט של מאמן במכון שלי.

בא לי לבכות.

יiסי 29-04-07 18:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation
אני נותן לו לעשות סטים של 40 כפיפות בטן, כדי שהוא יתחטב שם. אם מישהו רזה בא, אז אני אתן לו 15~12, כדי שיתנפח שם.

מה שקורה, זה שאם עושים הרבה חזרות בכפיפות בטן, אז שורפים את השומן בבטן"

29.04.07 16:50, ציטוט של מאמן במכון שלי.

בא לי לבכות.

איזה מאמן מפגר..... תבדוק אם יש לו תעודות בכלל בלאט

igorek 29-04-07 18:25

מי זה? הקרח?

Bullet 29-04-07 18:26

כן, ואצלינו מביאים 12-15 חזרות לחיטוב, 8-10 למסה. ממש חכם.... אח"כ אני רואה מישהו עושה 20 חזרות בחיטוב. ולא נראה לי שהוא יודע מה זה Carb Cycling...

Elevation 29-04-07 18:41

חח,
 
אנשים, הוא יצא עכשיו מווינגייט.

ואני מתחיל להתווכח איתו, וכמה ילדים מסביבי בגלל שהוא המאמן ואני לכאורה לו, חושבים שהוא צודק.

ואז הוא אומר לי שכפיפות בטן זה אירובי בכלל (גם 12 חזרות לכישלון), וכמובן שזה קונצנזוס אצלו שבחיטוב מורידים משקלים ומעלים חזרות, כדי "לחטב את השריר".

וכשאני מתווכח על זה, כללל המאמנים (שלא ממש מעיזים להתווכח איתי מפחד לייבוש, אבל הוא חדש) חושבים שככה עושים! נו, ברור! 50 חזרות בחיטוב! נו, מה, לא?

ואיגור אחי, זה בחור חדש, קוראים לו מני. בחור טוב, אבל..... ווינגייט. *שטן*.

Moshe 29-04-07 18:43

למה לבזבז את הזמן ולנסות להוכיח משהו?

Elevation 29-04-07 18:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
כן, ואצלינו מביאים 12-15 חזרות לחיטוב, 8-10 למסה. ממש חכם.... אח"כ אני רואה מישהו עושה 20 חזרות בחיטוב. ולא נראה לי שהוא יודע מה זה Carb Cycling...


אחי, עזוב קארב סייקלינג, לא WSB, לא HIT, לא שום דבר מטומטם אפילו כמו 5X5 לא יודעים אצלנו.

אתה מדבר איתי על קארב סייקלינג? כולם אצלנו מחטבים על 20 חזרות ומורידים משקלים, ועושים אירובי לפני האנאירובי "כי ככה צריך", אף אחד (טוב, אולי אחד [איגור, זה יעקב הכוונה]) לא עושה סקוודים ואני מנסה לארגן עצומה לקרוס כבר כמה חודשים.

אבל 'סדר, לפחות יש שתי ספות לדחיקה. *בוכה*.

אגב, מצאתי כינוי חדש להומו:

"מרמה בשלילי". :whistle:

Elevation 29-04-07 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB
למה לבזבז את הזמן ולנסות להוכיח משהו?


בהתחלה הייתי עושה את זה ונשבר לי.

אבל אני באמצע עבודה על הבטן (אני עושה על הסוויס בול (אולי אתם מכירים אותו בתור פיט בול), ואז על מכשיר כזה שאפשר להעמיס משקל לבטן (אוהב אותו, בלי תגובות :1eye: ) ומישהו רואה שאני מעמיס שם חמישים ל15 חזרות ובאמצע שיש לי וריד שעוד מעט מתפוצץ במצח בסט השלישי, אומר לי ש"לא ככה צריך, כי אתה מנפח את הבטן שלך כשאתה שם משקל גבוה, אתה צריך משקל נמוך בבטן כדי שהיא תהיה שטוחה ותחטב". ת'לא מבין איזה עצבים תפסתי. (אף אחד לא שם על המכשיר הזה יותר מעשרים וחמש, וכולם רוקדים איתו ממש).

igorek 29-04-07 18:48

תגיד, ויטלי עדיין מאמן שם? אני זוכר אותו כמאמן היחיד שידע על מה הוא מדבר.
החליפו כבר את הכלוב לסקוואט המתפרק הזה?

Elevation 29-04-07 18:49

אחי,
 
ויטלי מלך עולם וחולה לי על החיים, זרוק ת'שם שלי כשאתה רואה אותו, תראה אותו משפריץ לכל עבר.

אבל הוא עזב לפני חודש בערך. היה באמת היחידי ששווה משו.

החצי כלוב הזה שנופל על אנשים?

עדיין שם.

יiסי 29-04-07 18:50

לפי דעתי משה נתן את המילה. למה פאקינג לבזבז זמן?

Elevation 29-04-07 18:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי
לפי דעתי משה נתן את המילה. למה פאקינג לבזבז זמן?

ת'כלס, אני שוב אומר, ת'צודק.

אבל הסברתי את הסיטואציה שתי תגובות אחורה.

Bullet 29-04-07 19:03

אני אף פעם, אף פעם לא מדבר על תזונה או אימונים בחדר הכושר שלי. זה רק מוביל לוויכוחים, או לחפירות.

Moshe 29-04-07 19:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
אני אף פעם, אף פעם לא מדבר על תזונה או אימונים בחדר הכושר שלי. זה רק מוביל לוויכוחים, או לחפירות.

היה לי פעם מקרה כזה , אומנם ייבשתי את הבן אדם אבל איבדתי שעה של אימון יקר , פשוט שעה התווכחנו אפילו הגענו למצב שאני מראה לו מחקרים באינטרנט ומצביע לו ומראה לו רפרנסס והוא עדיין לא משתכנע מאז הבנתי שזה ביזבוז זמן טוטאלי לנסות לשכנע אנשים ש X Y Z נכון ולא A B C עם הזמן והטעויות כולם בסוף לומדים גם אני הייתי ככה בעבר , לא נורא..

jonathan 29-04-07 20:12

אתם יודעים מה הכי מעניין?
שזה לא סתם אנשים שהמציאו תורת מיתוסים..זה אשכרה מי שיוצא עם תעודת מדריך חדר כושר בסיסי..
אני שואל תעצמי..מה מלמדים אותם שם שהם מגיעים לרמה כל כל אפסית אם לא מינוס

guyzys 29-04-07 20:16

באמת עצוב. בכזאת רמה לא נתקלתי.
באיזה מכון אתה?

ומצטער על הבורות בנושא, אבל מה זה Carb cycling(לא הפירוש המילולי, אלא ההסבר המעשי).

OMRI-TURBO 29-04-07 20:37

זה כניראה תלוי בסוג האוכלוסיה שהולכת לכאלה תפקידים כמו מאמן חדר כושר ולא דווקא ספציפית לקורס. מניסיון אישי המרצים בוינגייט עצמו(בשלוחות אין לי מושג) הם מאוד מקצועיים בשלל התחומים אם זה תזונה,קניזולוגיה וכו'.
לא ניתקלתי בכלל באותם סטריאוטיפים מצחיקים שמאמנים אומרים לפעמים, לכן אני חושב שזה קשור לקהל היעד ולא לתוכן של הקורס.

Elevation 29-04-07 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
אני אף פעם, אף פעם לא מדבר על תזונה או אימונים בחדר הכושר שלי. זה רק מוביל לוויכוחים, או לחפירות.

ונאמר אמן.

הפסקתי לתקן אנשים מזמן ואני לא מדבר על תזונה. אבל אני בערך היחידי שלוקח אבקת חלבון אצלי... (זה לא בקטע של "איזה דבילים שלא יודעים כלום מהחיים שלהם יש אצלי, רק אני מבין וכל מי שלוקח אבקה אחרי אימון הוא פרו", פשוט אף אחד לא דואג לתזונה בשיט. הדעה הרווחת היא שארבע שעות לפני ואחרי אימון אסור לאכול.).

לפעמים אני נגרר... :(.

guyzys 30-04-07 12:00

בסופו של דבר אתה רואה תוצאות והם לא מבינים למה כלום לא זז. אז מה איכפת לך?

Bullet 30-04-07 12:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation
ונאמר אמן.

הפסקתי לתקן אנשים מזמן ואני לא מדבר על תזונה. אבל אני בערך היחידי שלוקח אבקת חלבון אצלי... (זה לא בקטע של "איזה דבילים שלא יודעים כלום מהחיים שלהם יש אצלי, רק אני מבין וכל מי שלוקח אבקה אחרי אימון הוא פרו", פשוט אף אחד לא דואג לתזונה בשיט. הדעה הרווחת היא שארבע שעות לפני ואחרי אימון אסור לאכול.).

לפעמים אני נגרר... :(.

אליי באים אנשים לתקן אותי ולהגיד שסקוואט מתחת ל90 מעלות ידפוק לי את הברכיים.
אז אני מסכים איתם, שם אוזניות, וממשיך.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:22.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ