ישראלבודי - זה נכון שאם אני ער יותר אפשר לצרוך יותר קלוריות וההפך?

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - זה נכון שאם אני ער יותר אפשר לצרוך יותר קלוריות וההפך? (http://israelbody.com/showthread.php?t=14703)

dorav

19-07-07 16:32

זה נכון שאם אני ער יותר אפשר לצרוך יותר קלוריות וההפך?

שלום לכם,

יש לי שאלה: זה נכון שאם אני ער יותר שעות, זאת אומרת אני ער לדוגמא 17 שעות לעומת 14 בכל יום רגיל אני יכול לצרוך יותר קלוריות?כי הגוף משתמש באנרגיה יותר?ובוא נצא מתוך הנחה שאני במאזן קלורי ניטרלי!
וההפך - אם אני ער פחות שעות נגיד 9 שעות לעומת 14ביום רגיל אז הגוף צריך פחות אנרגיה ופחות קלוריות??

תודה מראש(:

P-a-n-1-c

19-07-07 17:59

3 שעות זה עיניין מינורי לגמרי..

dorav

19-07-07 18:48

...?

אוקיי אז איזה הפרש שעות הופך את זה ליותר ממינורי?
נגיד 5 שעות?

ice13

19-07-07 18:52

זה תלוי מה אתה עושה בזמן שאתה ער?

- Idan -

19-07-07 18:59

אם ב-3 שעות הנוספות האלה אתה עושה ריצה, אז אתה יכול להוסיף צריכה של עוד 1000 קלוריות, זה תלוי מה אתה עושה בזמן הזה. אם אתה סתם יושב לך בפנאן על הכורסה מול הטלויזיה, אז זה באמת הבדל מינורי. אולי פלוס של 50-100 קלוריות, לא יודע.

Dino Psaras

19-07-07 19:01

אוהת שאלה לגבי צריכת חלבון..

ואן דאם

19-07-07 21:12

עזוב אותך כמה אתה ער ..
אם אתה רעב תאכל ..

F][_aMe

19-07-07 22:16

אני פשוט דוגל בלאכול כל 3-4 שעות כל עוד אני ער ופה נגמר הסיפור.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:07.