ישראלבודי - אנשים עזרה בבקשה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אנשים עזרה בבקשה (https://israelbody.com/showthread.php?t=5136)

orel	30-01-07 18:25

אנשים עזרה בבקשה

אנשים בזמן האחרון ובכלל בכללי אחרי ארוחה או ארוחות מסוימות פתאום אני מרגיש ממש ממש ממש עייף וכאב ראש מוזר ושהעיניים נעצמות לי
זה בד"כ קורה אחרי הארוחת בוקר והאחרי ארוחת ביניים בבצפר
ארוחת בוקר שלי:
3 פרוסות לחם מלא + חצי קופסאת קוטג + בננה

ביניים:
2 לחם מלא עם גבינה כלשהי, או טונה + כפית חומוס או טחינה או משו לשומן איכותי.
למה לעזאזאל זה יכול לקרות? :\

ran_z

30-01-07 18:41

כמה שעות אתה יושן בלילה?
תעשה בדיקת דם, אולי יש לך מחסור בברזל או ויטמין B12 או אחר, שגורם לך לעייפות כאבי ראש סחרחורות, תבדוק.

orel	30-01-07 20:30

אני יושן כשבע וחצי שעות שבע שעות בלילה
ותודה רבה על התגובות רן
:{ נו אנשים עזרה

YNZ	30-01-07 22:06

אולי תנסה להכניס עוד שעה אפילו שעתיים שעות שינה ..

Ronush

30-01-07 22:17

זה כנראה בגלל שאתה אחרי הרבה זמן שאתה לא אוכל ואז אתה אוכל, זה מה שמכניס אותך
לעייפות.

Ronush

30-01-07 22:18

מה אתה אוכל לפני השינה? וכמה זמן אתה ישן?

Johnny

30-01-07 23:42

הוא ישן 30 שעות בלילה.

הוא כתב בהודעה האחרונה שלו שהוא ישן שבע שבע וחצי שעות בלילה.
לגבי השאלה, בדיקות דם יועילו, גם ככה טוב ויעיל לבצע בדיקות שכאלו כל כמה חודשים.
חוץ מזה, אני יודע שאחרי ארוחות גדולות אני נהיה עייף, אבל אתה לא מדבר על ארוחה גדולה.

orel	31-01-07 22:45

עד שאני יעשה בדיקות עוד רעיונות להעביר תעייפות?
:]:o

P-a-n-1-c

31-01-07 22:48

שתה קפה בבוקר

nafusi

01-02-07 17:08

אני עם panic אחי תפתח את הבוקר עם כוס קפה זה עולם אחר ...
ועם באמת תראה שאתה עדין לא עירני ואין לך כח לבדיקות דם, תחשוב על מולטי ויטמנים... אולי באמת חסר לך b12 !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:51.