|
לקחתי את האורגינל (אין אפשרויות של צבעים)
http://www.jackalsgym.com/store.aspx?prod_id=RH-KS |
יש עוד אתרים שמוכרים וגם את האפורות ועוד מודל אחד
בסדר אני אחכה עם זה קצת, בינתיים הtk מחזיקות יפה |
איזה עוד אתר מוכר? (חוץ מאתרי יד שנייה)
בחנות jackalsgym (הלינק שהבאתי) יש גם את האפורות ושאר מוצרי החברה. |
בעיקרון יש בארה"ב לא מעט אתרים, אבל המשלוחים יקרים(30-40 דולר)
יש גם מוכר אחד באיביי שעושה משלוחים מארה"ב יש כמה אתרים באנגליה, לדוג': https://www.strengthshop.co.uk/clothing/rehband.html המחיר שלהם יותר יקר קצת(35-36 דולר במקום 31-33) אבל משלוח זול יותר |
מתי אתה בא היום?
|
אני מתכנן לתפוס את הראק ב-18:30,
נסה לסיים בדיוק בשעה זו. |
אז יכול להיות שאני אבוא אחרי שתסיים.
כמה זמן יקח לך לסיים עם הראק? דרך אגב אני מתחיל היום לינארית |
03/06/12
sq 180kg 5x5 bp 137.5 4,5,5,5,5 בבנץ' פרס סט ראשון נכשלתי אחרונה בגלל בעיה טכנית, ארבעת הסטים הבאים היו בסדר. |
אחי אתה בטוח שזה המשקל שהרמת בבנץ'?
|
אופס,
זה המשקל העתידי לעצימות, המשקל היה 117.5kg תודה לך גשש בלש. |
05/06/12
sq 120 2x5 press 60 2x5 20 דקות אימון |
לול ראיתי 137.5 בנץ' נבהלתי, זה משקל פסיכי לנפח...
היום עשיתי סינגלים עם המשקל של הנפח שלך בסקבט לול |
מתי אתה בא היום?
|
עכשיו רק הגעתי הביתה...........................................
19:00 בערך |
תשתדל לבוא כמה שיותר מוקדם כי אני גם בא בשעות האלה
אני עובד פירמידה ככה שאי אפשר להיכנס איתי |
07/06/12
SQ 205KG 1X3 BP 137.5KG 1X2 3F DL 215KG 1X3 (3reps PR) |
לתלה על הסקוואט
|
יפה עוד 10 קילו בדדליפט אתה עובר תשיא שלי ..
|
ציטוט:
הרי ששלי 240 |
השיא שלי 225 1x3 ו240 1x1
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ