ישראלבודי - שאלה|מספר סטים באימון.

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|מספר סטים באימון. (http://israelbody.com/showthread.php?t=80906)

Asaf13

28-12-13 13:12

שאלה|מספר סטים באימון.

אמרו לי שמותר 27 סטים באימון. השאלה שלי אם זה כולל סטים במכשירי בטן?
:)

ariel12

28-12-13 14:27

זה לא מדוייק שמותר 27. מה שחשוב יותר הוא זמן האימון, מומלץ שאימון משקולות לא יעבור את השעה ורבע.

Asaf13

28-12-13 14:37

אז אני יכול 29 סטים באימון? זה לוקח לי בערך שעה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:34.