ישראלבודי - משקולות יד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - משקולות יד (https://israelbody.com/showthread.php?t=21866)

C.Ronaldo

17-10-07 19:50

משקולות יד

עד עכשיו התאמנתי עם משקולות יד 4 קילו כל אחת, נהיה לי ממש קל, היום הלכתי לחנות והרמתי שתי משקולות כל אחת 10 קילו והרגשתי ממש טוב איתם האם כדאי לקנות אותם או ללכת על בערך 8 קילו לפני?

look	17-10-07 20:00

איך שזה מרגיש לך.. אם 10 זה טוב תקנה 10 אל תקנה 8..

r0y	17-10-07 20:36

קנה 10..אפילו 11 או 12..אבל הכי טוב מוטות וצלחות ככה אתה מגוון

!Demon!

17-10-07 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

קנה 10..אפילו 11 או 12..אבל הכי טוב מוטות וצלחות ככה אתה מגוון

+1
ככה גם אתה יכול כל פעם להוסיף משקל ולא לקנות משקולות חדשות כל פעם..
אבל אם כבר אתה הולך על המשקולות תיראה כמה פעמים אתה מרים אותם עם יותר מ6 אז תקנה משהו יותר כבד..אם בסביבות ה5 הכי טוב ככה הם ישרתו אותך תקופה טובה

C.Ronaldo

17-10-07 21:02

תודה לכולם עזרתם לי מאוד

toxicity

17-10-07 21:06

למה אתה בכלל מתאמן בבית? ועוד עם ציוד כל כך מינמלי

C.Ronaldo

17-10-07 21:11

כי אין באיזור שלי מכונים כאלה טובים.. בגלל זה פתחתי את הפוסט על פורמה שאף אחד לא ענה בו..
מחר אני הולך לשם להתרשם אולי נרשם:unsure:

r0y	17-10-07 22:37

למה אתה צריך מדריכים טובים...להרבה מהאנשים פה אין מדריכים טובים

C.Ronaldo

17-10-07 22:43

אחת מהסיבות זה שאין לי מושג מה זה כל השמות של התרגילים שיש בתוכניות האימונים ואיך לעשות אותם

r0y	17-10-07 23:24

אל תדאג..נעזור לך

C.Ronaldo

17-10-07 23:30

סבבה

חחח סבבה סומך עליכם:flowers:

assito

18-10-07 01:55

אם אתה כבר קונה משקולות, אז תקנה משקולות מתברגות. משקולות רגילות שאי איפשר להרכיב אותם לא יעזרו לך, וכאלה משקולות לשנה יעלו לך יותר מלקנות את החדר כושר הקרוב לביתך :jockey:

Tamir H

18-10-07 13:22

אל תדאג ברוב המכונים לא תמצא מדריכים טובים
נעזור לך....

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:53.