אבקות חלבון - וואי לעומת מיקס
 

שלום,
אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה מאוד ארוכה ובאתי לקנות אבקה ואני שם לב פיתאום לכל מיני מיקסים של חלבונים עם זמני פירוק שונים, אז רציתי לדעת עם כמה זה באמת תורם לשריר המיקס הזה לעומת פשוט whey רגיל?
תודה.

מישהוא?

מטריקס חלבונים משלב חלבון בעל זמני ספיגה שונים.
ישנם כמה סוגי חלבון.
חלבון מי גבינה(WHEY) בעל הספיגה המהירה ביותר.
חלבון הביצה(אלבומין) בעל ספיגה בינונית.
חלבון החלב(קזאין) בעל הספיגה האיטית ביותר.
שלושתם חשובים ביותר ע"מ לספק לגוף חלבון איכותי.

מטריקס חלבונים תורם בכך שהוא מספק לגוף את 3 סוגי חלבון 'כל סוג חלבון משלים אחד את השני ומחפה על חסרונו של השני.
מוצר איכותי המכיל תשלובת חלבונים שכזאת(מטריקס) הוא הM5 של חברת SYNTRAX העולמית.

לדך המוצר באתרינו-
http://www.israelbody.org/%D7%A1%D7%...7%A1-5-SYNTRAX

קודם כל תודה רבה.
את זה אני יודע מה שאני שואל בעצם זה כמה זה באמת משפיע לעומת אבקה שהיא הכל whey?

כשאתה לוקח את ה whey הוא נספג לך בגוף תוך זמן ממש קצר, אם אתה לוקח משולבת, נספג לך בגוף תוך זמן קצר הwhey, ואחרי כמה זמן לאט לאט גם הביצה, ועד 7 שעות אחרי שלקחת את החלבון, נספג הקזאין. זה בערך אומר שהגוף ממשיך לספוג חומצות אמינו עד 7 שעות אחרי

כן אבל השאלה היא האם הגוף באמת משתמש בכל ה-24-25 גרם של whey שיש באבקה שהיא לגמרי whey באותו רגע או שנגיד 10 גרם מספיק לו? ואז באמת עדיף לי לקחת את המיקס

אם אתה הולך לקחת את החלבון בעיקר אחרי אימון אז פשוט תיקח את הwhey, אבל אם אתההולך לקחת אותו יותר מפעם ביום, בלי קשר לאימון אז עדיף את המיקס.

לכל מוצר יש את הפלוסים שלו.
אפשר להסתדר רק עם וואי.
אך בלי שום ספק המטריקס הוא החלבון השלם ביותר והגוף מפיק ממנו יותר,מתאים ללפני השינה,בבוקר,במהלך היום לפני ואחרי אימון.
מחירו של מטריקס חלבונים יקר במעט ממחיר של חלבון מי גבינה בלבד.

אוקי ולידע כללי, כמו שיש את הקטע הזה שגוף לא יכול לקבל יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה כי את השאר הוא מאחסן כשומן אז יש משהוא כזה גם לגבי ה-whey? כלומר יש איזו דרישה של כמות מסויימת של חלבונים ישר לאחר האימון שבגללה עדיף whey נקי במקום מיקס?

קנה אבקת whey רגילה הכי טוב ,המטריקס סתם יקר