מתוק לספורטאים מקצוענים
 

היי, יש לי שאלה; האם מתוק יכול לפגוע איכשהו בספורטאי מקצוען? נניח לדוגמא רונאלדו או לברון או פדרר יאכלו הרבה מתוק, האם זה ייפגע בהם איכשהו? (בהנחה שהם לא חורגים מהתפריט שלהם וסתם מתחשק להם לאכול כל יום איזה חטיף או עוגה)

תודה :)

מקפיץ

לא מצליח להבין את השאלה.
לספורטאים שכאלה יש מין הסתם הרגלי תזונה מסויימים שמספקים להם אנשי מקצוע.
אי אפשר לדעת מה הוחלט לספק להם.
בעיקרון אין שום פסול בצריכה מבוקרת של מתוק,רצוי ומומלץ לדעת מתי לצרוך את אותו מתוק על מנת לספק ממנו את המירב ולא סתם לצרוך.
לדוגמא לצרוך מתוק מיד עם הקימה או מיד אחרי האימון יחד עם כמות מספקת של חלבון איכותי יניב מאותו צריכת מתוק היתרונות.
בכל רגע נתון אחר צריכה של מתוק תהווה סתם סיפוק של מתוקים ותקפיץ אינסולין לשווא.