ישראלבודי - שאלה בקשר למסה.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר למסה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=47769)

ThE HummeR

12-01-09 23:35

שאלה בקשר למסה.

יש לי ימים שיוצא לי ללכת הרבה וזה נחשב כמו אירובי כזה אז אני משלים עוד פחמימות בכדי להיות על מאזן חיובי ובאמת לפעמים קורה שאני בא בערב ודופק ארוחה ענקית ואני אוכל ממש לאט כדי שיהיה לי קל יותר להכניס את כל הכמות הזה וזה פשוט לדחוף האוכל.

עכשיו, האם זה בסדר שאני ככה דוחף אוכל ? זה בריא בכלל ?

!Demon!

12-01-09 23:42

לא הבנתי בדיוק תשאלה?
אתה מתכוון אם זה בריא לאכול את הכמות שאתה אוכל?
לדבי ההליכה אני די בטוח שזה נחשב בחישוב של bmr*1.2 אפילו אם לא אתה לא הולך בטח כלכך הרבה שזה יהיה משמעותי

ThE HummeR

12-01-09 23:52

אני מתכוון שאני אוכל הרבה ואני די דוחף אוכל גם אם אני כבר לא רעב..
השאלה אם זה בריא ?

!Demon!

13-01-09 11:24

ככה זה בתחום לא אוכלים לפי רגש , אלה לפי צורך לא רואה סיבה שזה לא יהיה בריא..

adimenia

13-01-09 11:48

אם אתה לא הולך בקצב מהיר ומעלה את הדופק זה נחשב ב bmr

hanna666

13-01-09 13:39

אחי אין בעיה בזה

king l8

13-01-09 14:43

זה בסדר גמור אחי ככה זה במסה

the animal

13-01-09 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia (הודעה 743684)

אם אתה לא הולך בקצב מהיר ומעלה את הדופק זה נחשב ב bmr

ואם הוא הולך 10 ק"מ בקצב איטי שלא מעלה את הדופק שלו במיוחד...
סתם כדי להבהיר נקודה.
כן, זה בסדר מה שאתה עושה

itaiprz1

13-01-09 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 743671)

ככה זה בתחום לא אוכלים לפי רגש , אלה לפי צורך לא רואה סיבה שזה לא יהיה בריא..

בידיוק,
אין מה לעשות אחי כשתיהיה בחיטוב תעריך את האוכל הזה,
אני בידיוק כמוך אוכלים גם כשלא רעבים אבל אני היתרגלתי לזה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:43.