|
סוכר ענבים Vs תמרים
שמתי לב שהרבה אנשים אוהבים לקחת עם השייק חלבונים שלהם סוכר ענבים
אני לוקח אחרי אימון שייק חלבונים עם חלב 1% דל שומן ו- 4-5 תמרים רציתי לשאול אותכם מה העדפה שלכם וכמובן הסיבה לכך.... תמרים או סוכר ענבים ? |
סוכר ענבים הכי פשוט
זה בא כאבקה והרבה יותר נוח לשימוש אני בכלל לא אוהב תמרים וזה עלול להימאס גם |
סוכר ענבים יותר יעיל...
|
ציטוט:
אני יודע שגם סוכר ענבים וגם תמרים זה פחמימות נטו |
ציטוט:
ואם כבר אתה לא לוקח סוכר ענבים לאחר אימון תאכל 7-8 תמרים ולא 4-5 (זה מעט) אבל תלוי באיזה תקופה אתה ומה היחסיות (כמה חלבון אתה לוקח? סקופ - סקופ וחצי - שתיים?). בהצלחה....... |
סוכר ענבים הכי נוח
|
ציטוט:
400 מ"ל חלב דל שומן 1% ו- 5 תמרים |
יואו חלאס לטחון מים, זה לא משנה, תאמין לי תתאמן שנה עם סוכר ענבים ואבקת חלבון אחרי אימון או קוטג' 0.5 אחוז ותמרים כל עוד כמות הפחמימות והחלבון שוות לא יהיה שום הבדל.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ