תזכירי לי מה רע בלחם לבן?
לחם לבן VS לחם מלא כולה ויטמנים ומינרלים וסיבים תזונתיים שתוקעים אותך ליותר זמן זה הכל זה לא רעל ולא בטיח

בקשר לתפריט שלך , אין שומן איכותי בתפריט , אין מספיק פחמימות בתפריט

שניה , סנדריק רוצה להגיע להיות מיס פיטנס??!?!
מגניב:jockey:

האמת? הבגאטים שלו יכולים להיות לפעמים שימושיים!

היום למשל הייתי אמור ללמוד עד 8, אז נתנו לנו באגטים חינם, לי אין מצב ללכת הבייתה לאכול ולחזור ומד שני זה מתמטיקה אני לא יוותר (וגם לא ילמד עד 8 חח אבל עד 3).

אז פשוט לקחתי באגט, הוא שם לי טונה (קצת יותר מ-100 גרם נראה לי), קצת חומוס וקצת טחינה שזה שומן איכותי, וקצת סלט ירקות..

עכשיו כולה אכלתי 20 פחמימות יותר בגלל הבאגט, זה לא כזה נורא מדי פעם!

sandrik , תחשבי ותרשמי כמה קלוריות , פחמימות , שומנים וחלבונים יש בתפריט.

למה לא?:)

הכי יפהה.

יותר יפה מבודיסילדרית שנראת כמו גבר,
יותר יפה מסתם שמנה
או סתם רזה

ללמוד עד 8? לא נורמלי.
אני הייתי מבריזה:1eye:

היום הייתי צלריה ללמוד עד 5 וחצי...אבל בחור אחד שמאמן אותי מגיע ב4... ובערב הכל תפוס.

אז הברזתי היום רק בגלל האימון :1eye:


אני הייתי אוכלת את הבאגטים שלו כללללללללללללללללללללל כיתה ז,
יעני שנה שלמה
כל יום-כן, אפילו יום שישי,

באגט+קולה


:blush: חוטאת

חח כתבתי שהלכתי ב-3 (ובשבילי זה יותר מדי מאוחר :ph34r: ) אני בנאדם שב-11 בבוקר מרגיש כאילו הוא היה שבוע בבצפר..

עד השנה, איזה שנתיים הייתי אוכל כל יום 2 באגטים + 2 פחיות, בחישוב מהיר זה בסביבות 7000 אלף שקל..

יואב, למה מביאים לכם בגטים חינם?

כשיש יום ארוך (עד 5 למשל), כל אחד מקבל באגט+פחית..

מה?!!!?!!? בטח רק לכיתות אומץ !$#%@#$% אתם מניאקים חחחחחחחחח#@$@#

תמיד מפלים!
עושים הפליה בין המדעיות לטיפשים D:

נכון מאוד. אנחנו היינו לומדים עד 5 המון פעמים, ואף אחד לא הביא לנו אוכל חינם.
כיתות יא' השנה לומדים בכלל עד 6, ולא מביאים להם כלום. :disgust:

תרגעו..:nonono:


המורה שלנו משלמת את זה מכספה הפרטי.

מה שמזכיר לי, היום אכלתי אני ועוד 8 איש באווזי, על חשבונו הפרטי של המורה לפיסיקה הידוע לשמצה. אחח, אוכל הרבה יותר טעים כשהוא חינמי!

אתה איתי במקיף?><

פיייי
אצלינו יוסי קראבוני זובי משלם עלינו שקל:1eye:

כן, אבל לא אשאר שם יותר מדי זמן. אני יב'

מדעית?><


:):):):) אני דורשת מחר שלום ממך!

מדעית, כן. ובקשר לתפריט, אם את עושה חיטוב, תוסיפי חלבון ותורידי פחממות. ותקראי את מדריך החיטוב של משה

המנהלים לא אוהבים אותי:cry_1: :cry_1: :cry_1:

מספיק גם 2-3 מכשירים לרגליים למה השריר מתפתח מהר משריר אחר..ארוחת בוקר את חייבת, תחשבי ככה עם בין הארוחה שלך יש הפסקה של 3 וחצי שעות אז בין ארוחה אחרונה לבין ארוחת בוקר עוברות לפחות 6 שעות.
ומזה 4 סטים של 20 ?? זה יותר עובד על סבולת מאשר על חיטוב, עדיף לעשות 3 סטים מ12 עד 15 חזרות ובין דקה לדקה וחצי של מנוחה עם את רוצה חיטוב.