ישראלבודי - חלבונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=18672)

GEVER

07-09-07 17:30

חלבונים

האם אני יכול להחליף את הקוטג" או את הגבינה בלבנה כמקור לחלבונים?

trx--->sus

07-09-07 17:32

כן זה מקור לכל דבר

Coleman

07-09-07 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gever

האם אני יכול להחליף את הקוטג" או את הגבינה בלבנה כמקור לחלבונים?

אם אני לא טועה מוסיפים ללבנה כמויות גדולות של שמן...אז תיקח בחשבון שזה יכיל גם הרבה שומן לעומת קוטג'...

achtunG

07-09-07 18:16

אני אוכל כמעט תמיד קופסאת סקי שלמה 3 אחוז במקום קוטג' 3 אחוז (מאסה)
זה לא בסדר? יש ביניהם הבדל משמעותי בשומן?

maya	07-09-07 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achtunG

אני אוכל כמעט תמיד קופסאת סקי שלמה 3 אחוז במקום קוטג' 3 אחוז (מאסה)
זה לא בסדר? יש ביניהם הבדל משמעותי בשומן?

לא זה בסדר בשומן אין הבדל בפחמימות יש אבל לא משמעותי .
פה הוא שאל על לבנה שלה מוסיפים שמן זית ואז לא יודעים כמה קלוריות באות משומן כי אין מדד מדויק אם יש זה טוב לפני השינה במידה וכמות השומן לא רבה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:53.