ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   האם ההבדל בין לחם לבן ללחם מחיטה מלאה הוא משמעותי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=59569)

hadash 23-09-09 21:39
האם ההבדל בין לחם לבן ללחם מחיטה מלאה הוא משמעותי?
 
מעניין אותי לדעת חוץ מעניין הסיבים התזונתיים שזה מבחינתי מאד זניח
מה עוד ההבדל

אחרי הכל בשניהם הפחמימות מורכבות ואותו הדבר ? או שישנו הבדל משמעותי? תודה

Bar's 23-09-09 21:39
לחם מחיטה מלא זה פחמימה מורכבת לחם לבן לא.. זה ההבדל העיקרי

obzion 23-09-09 21:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 918980)
לחם מחיטה מלא זה פחמימה מורכבת לחם לבן לא.. זה ההבדל העיקרי
אה באמת?

אתה פשוט נכס לפורום....

Bar's 23-09-09 21:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 918982)
אה באמת?

אתה פשוט נכס לפורום....
מה הבעיה שלך אתה?

Rosenrot 23-09-09 21:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bar's (הודעה 918985)
מה הבעיה שלך אתה?
מה הבעיה שלך?

hadash 23-09-09 21:48
הבנתי תודה
פשוט היום לא היה לי אוכל נורמלי כי הייתי בשטח
ואחת הארוחות עשיתי 5 פרוסות לחם לבן זה בערך 160 גרם של לחם לבן
ואכלתי 150 גרם טונה בשמן

נוראי? או בקטנה?
אחרי הכל הקלוריות של הלחם הלבן הן אותה כמות כמו שהייתי מכניס מחיטה מלאה 80 גרם פחמימה

Nitro Speed 23-09-09 21:48
המחיר.
דה...~

obzion 23-09-09 21:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 918985)
מה הבעיה שלך אתה?
להיות טיפש זה דבר אחד, אבל ברגע שאתה מטעה אנשים זה מפריע לי. זה הכל.

Bar's 23-09-09 21:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 918990)
להיות טיפש זה דבר אחד, אבל ברגע שאתה מטעה אנשים זה מפריע לי. זה הכל.
אז אתה אומר שלחם לבן זו פחמימה מורכבת?

obzion 23-09-09 21:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 918991)
אז אתה אומר שלחם לבן זו פחמימה מורכבת?
אתה אומר שהיא לא ?

Bar's 23-09-09 21:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 918992)
אתה אומר שהיא לא ?
אני אומר שקמח לבן זה פחמימה פשוטה... ואתה אומר שלא..?

Rosenrot 23-09-09 21:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 918996)
אני אומר שקמח לבן זה פחמימה פשוטה... ואתה אומר שלא..?
על סמך מה אתה אומר את זה?

radio111 23-09-09 22:20
לחם לבן זאת פחמימה מורכבת עם סוכרים וערך גליקמי גבוה.וכמובן מקפיץ אינסולין.

propush 23-09-09 23:09
השאלה היתה לא איזה פחמימה זה אלא תכלס מה היתרונות שזה נותן לגוף מול הלחם הלבן

לפי מה שהבנתי העומס הגליקמי פחות משמעותי אבל קראתי אחורה פה בפורום והיה כתוב שפחמימה ללא כל המסביב (יעני קמח לבן וסוכר לבן ואלה) לא מכילה ויטמינים שדרושים לספיגה של עצמה ולכן הגוף צריך להוציא אותם מהמאגרים שלו לצורך העיכול....

לא יודע בדיוק, מצטרף לשאלה.

!Demon! 24-09-09 10:10
שניהם פחמימה מורכבת פשוט ההבדל הוא במלאות..
לחם מלא מכיל יותר סיבים וינרלים אולי גם איזשהם ויטמינים אז אפשר להגיד שמהבחינה הזאת הוא בריא יותר...כמובן שאם אתה משלים את זה מאוכל אחר אין בעיה.
מבחינת בניית שריר , אין הבדל

אנדרוליזם 24-09-09 11:35
לחם לבן זו פחמימה מורכבת.
האינדקס גליקמי לא מעיד על הפחמימה אם היא מורכבת או פשוטה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:45.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ