ישראלבודי - גרם פחמימות שומן וחלבונים ביום?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גרם פחמימות שומן וחלבונים ביום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=10974)

Agoraphobic

29-05-07 11:39

גרם פחמימות שומן וחלבונים ביום?

183 ס"מ שוקל 84 רוצה לעלות במסה נקי... לא מלוכלך

האם 170 גר' חלבון
400 גר פחמימות
25 גרם שומן (הרבה בלתי רווי וקצת רווי)

בסך הכל כ2500 קלוריות
האם זה יעשה את העבודה? וכמה גרם פחמימות חלבונים ושמנים יש בבננה(קלוריות וגרם בכללי)

תודה

אבישי

31-05-07 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Agoraphobic

אל תיתבאס אחי אבל שאני יהיה קוף אני יגיד לך :):):):)

toxicity

31-05-07 21:47

לא, תוסיף עוד קלוריות ומזה 25 שומן? מה אתה מפגר? לפחות 25% מהתפריט אל תחשוב שאם לא תאכל שומן לא תעלה בשומן כי יקרה בדיוק הפוך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:57.