ישראלבודי - תמונה עדכנית שלי ,

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונה עדכנית שלי , (https://israelbody.com/showthread.php?t=56566)

itaiprz1

09-07-09 17:06

תמונה עדכנית שלי ,

אני שוקל פה 90
אני עכשיו בתוכנית של 5 פעמים בשבוע

http://img528.imageshack.us/img528/3157/dsci0161.jpg

בחור בחיטוב

09-07-09 17:08

לא רע בכלל!
האמות ניראות בפיגור רציני.
תעבוד טוב על הבטן.
חזה עליון (!!!)
רגליים לא רואים.

בהצלחה.

DanielML

09-07-09 17:10

נראה טוב,תצלם גב נדמה כאילו יש לך רוחב רציני

Max90kg

09-07-09 17:12

התמונה הזאת מאוד מחמיאה לגב שלך (מחמיאה מאוד!!) ולחזה. הידיים והטרפזים נראים טוב מאוד גם כן רק האמות קטנות לדעתי

bbbodybuilder

09-07-09 17:13

יש לך הרבה שומן ועור עודף תעשה חיטוב אחי דחוף
ותאמן בטן זה מה שקורה שחושבים שאם עושים סקוואט ודדליפט לא צריך לאמן בטן

itaiprz1

09-07-09 17:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bbbodybuilder (הודעה 871791)

פאק מזה פחדתי אני יתחיל היום תחיטוב.

לוזון

09-07-09 17:35

נראה לא רע בכלל הגב נראה קטלני..
לדעתי חיטוב יהיה במקום עכשיו..
שיהיה בהצלחה אחי היקר..

Locke

09-07-09 17:41

חיטוב?
אלא אם כן אתה פארנויד שחייב שיראו לו קוביות כל הזמן, לדעתי אתה יחסית עם אחוז שומן נמוך עדיין, ובכייף יכול עוד קצת להמשיך תמסה.

itaiprz1

09-07-09 18:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי locke (הודעה 871829)

ההיתי ציני אחי, לדעתי יש מקום לעוד הרבה עד החיטוב.

ChonGo

09-07-09 20:57

נראה אחלה אחי, חזה סבבה.
ידיים טובות, כמו שאמרו, אמות נראות קצת יותר חלשות...בהצלחה בהמשך אחי!

ronaldo

10-07-09 09:41

אז עשית ss נכון? איך הלך איתה?

Fiberglass

10-07-09 12:20

תפסת רוחב חבל על הזמן
לדעתי אתה לא חייב חיטוב ,ידיים קצת בפיגור
יאאלה בהצלחה תעבוד חזק צריך מישהו אחר שישמור על גן יבנה :)

GnR	10-07-09 12:43

נראה מעולה
אני לא חושב שהאמות בפיגור, תשימו אותם גם כשהן מסובבות ככה שהכף יד למעלה ותרימו את היד לגובה של הכתף (כשיש 90 מעלות בין האמה לזרוע)
תרא שהן נראות קטנות ככה

itaiprz1

10-07-09 13:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronaldo (הודעה 872416)

אז עשית ss נכון? איך הלך איתה?

אחלה תוכנית עליתי איתה מהר במשקלים האימונים היו בין האימונים המספקים,
אבל אני עכשיו באימון שמורכב גם מזה וגם abc וזה דווקא אחלה
בחזה הגעתי לשיאים חדשים וגן הגדילה היתה טובה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fiberglass (הודעה 872488)

חחחחחחח ,

SIMAO

10-07-09 13:45

למה רשום תאריך מ2007 אם זה עדכני?:):):):)..
בכל אופן יש מסה אחי..
חזה מצויין.
תעבוד יותר על האמות למה ממה שרואים הם בפיגור יחסית לגוף..
סה"כ טוב מאוד אחי.
המשך כך.

ronaldo

10-07-09 15:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 872536)

אחלה, שיהיה בהצלחה

Tamir D

10-07-09 16:09

אממ רק אני לא רואה את התמונה חח ?
אתה יכול להעלות לשר אחר, בבקשה ?

haim15

10-07-09 16:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tamir D (הודעה 872670)

אממ רק אני לא רואה את התמונה חח ?
אתה יכול להעלות לשר אחר, בבקשה ?

אתה לא היחיד;)

itaiprz1

10-07-09 17:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SIMAO (הודעה 872578)

כל פעם צריך להגדיר את התאריך מחדש,
ועל האמות התחלתי לתת להם דגש כולל לאמה,

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tamir D (הודעה 872670)

אממ רק אני לא רואה את התמונה חח ?
אתה יכול להעלות לשר אחר, בבקשה ?

אם זה לא עובד לך יש לך בעיה במחשב כי כולם רואים תתמונה,
בכל מקרה הנה על שרת אחר
http://www.fileflyer.com/view/LcXumBt

ולכולם תודה על התגובות,

hypertrophy

10-07-09 17:21

כל הכבוד....אחלה התקדמות
למרות שמשהו לא מתחבר לי....כאילו משהו חסר בזרימה של הכל ביחד...
זה נראה כמו משהו שיסתדר עם הזמן ככל שתעלה במאסה
ואני שמח שהבנת שתכניות נפח נמוך לא באמת עוזרות למאסה...

תמשיך ככה כל הכבוד!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:42.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד