אפשר להחליף מאכל במאכל ?
היי
לפי התפריט שלי הארוחת ערב כוללת ביצה ושתי חלבוני ביצה. אני יכול להחיף את זה בחזה עוף ?(שתיהם חלבונים) תודה |
מי עשה לך את התפריט?מבחינת חלבון אפשר,אבל אם המטרה היא לקבל שומן בארוחה(חלמון) כחלק מהאסטרטגיה של התפריט,אז זה לא נכון להחליף לחזה עוף.
|
חן לוסטינג.כן אז יש מצב שזה גם לקבל שומן.אני אשאר עם הביצה המסריחה.
תודה |
תחליף בחזה עוף וקצת טחינה :\
|
הטחינה באה לכסות על השומן ?
ואיזה גודל בערך של חזה עוף שווה לביצה ושתי חלבונים? (בקירוב) |
תבדוק במחשבון קלורית
|
ציטוט:
|
לפי מה שבדקתי יש בביצה ושתי חלבונים 11 גרם חלבון
וב 70 גרם חזה עוף יש 20 גרם חלבון. הגיוני ? |
לפי מה שידוע לי בביצה יש 7 גרם חלבון,בחלבון יש 3.5 סה"כ 14,חזה עוף 28 גרם חלבון,כעקרון הייתי צריך לרשום 50 גרם,אבל נתתי עוד קצת כי לרוב מוסיפים מים והמחשבון לא נראה לי מתחשב בזה..קיצר זה בערך.
|
סבבה תודה.
אז בגדול אני יכול לשחק עם זה נכון ? פעם ביצים פעם חזה עוף.. |
כן...
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ