שלוש שאלות....
 

1: כמה קלוריות וכמה פחמימות יש בפסטה רגילה מבושלת?
2: אני מוסיף לשייק חלבון שיבולת שועל שאני גורס בבלנדר, האם זה בסדר פשוט לשתות את זה ככה לא מבושל? חוץ מהעניין שיש לזה טעם דומה לנסורת...
3. האם אורז לבן נחשב לפחמימות פשוטות, ואיך אפשר לאכול את זה יותר מהר? יש לי בעיה עם העניין והבנתי שאני לא היחיד שקשה לו לבלוס אורז (בהשוואה לפחמימות אחרות).
תודה מראש...
רועי.

1.קלוריות לא זוכר אבל ל100 ג' מבושל סביב ה30.
2.כן זה בסדר עשיתי את זה במסה,וטעם חרא נכון.
3.נסה להוסיף תירס,וזה פחמימות מורכבות.

1 . 100 גרם פסטה אחרי בישול יש 150 קלוריות 32 גרם פחמימות
2 . אין בעיה
3 . אורז הוא פחמימה מורכבת עדיף אורז מלא אם קשה לך לאכול אורז תאכל פחמימה אחרת. אתה יכןל להוסיף לארוז ירקות מוקפצים או להוריד מהקמו ולהוסיף :עדשים,תירס,גרגירי חומוס וכו