ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   גרעון קלורי מקסימלי -- לייל מקדונלדס (http://israelbody.com/showthread.php?t=20420)

ThaiB0X 01-10-07 12:05

גרעון קלורי מקסימלי -- לייל מקדונלדס
 
קראתי אתמול באיזה מאמר של לייל מקדונלד, שהגרעון הקלורי המקסימלי ללא איבוד רציני של שריר הוא 31 כפול מסת השומן בפאונד, שזה בערך 68 כפול מסת השומן בקילוגרמים.

http://www.mindandmuscle.net/article...oss?page=0%2C1

סתם חשבתי שזה עלול לעניין פה כמה מהמחטבים :)

Moshe 01-10-07 12:17

*לייל מקדונלד
וזה יותר קרוב ל69
אני הולך לפי 70
יש גם מחקר נחמד על זה לא הספקתי לעבור עליו

Coleman 01-10-07 12:17

רגע...מישו מוכן לתת הסבר נוסףףף???
אם אני שוקל 70 קילו אז:
70*70= 4900 נכון??? אז מה הכמות קלוריות הזאת אומרת?

shavit 01-10-07 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Coleman
רגע...מישו מוכן לתת הסבר נוסףףף???
אם אני שוקל 70 קילו אז:
70*70= 4900 נכון??? אז מה הכמות קלוריות הזאת אומרת?

קילו שומן *68 = כמה קלוריות מתחת לתחזוקה

P-a-n-1-c 01-10-07 12:36

תודה אחי!!! מאמר חדש לא?


תקרא נעוצים חביבי, מצטער שביאסתי אותך וניפצתי לך את האשליה שגילית את אמריקה בפעם השניה :basketball:

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8395

ThaiB0X 01-10-07 12:54

גמרת אותי נפשית פאניק :laugh:

Coleman 01-10-07 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shavit
קילו שומן *68 = כמה קלוריות מתחת לתחזוקה

חחח רק עכשיו גיליתי שכתוב "מסת השומן" :P טמבל אני תודה אחי

dor_dru 01-10-07 19:33

יצא לי 530 קלוריות
זה מעט
אני ל800 גם....כדאי לרדת ל530?

Moshe 01-10-07 20:15

הייתי בגירעון של 150 קלוריות על כל קילו שומן ולא קרה לי כלום , נוסחאות זה חרא תלמד .
תכיר את הגוף של עצמך ותעזוב את כל הזיוני שכל האלה.

YONI 01-10-07 21:22

בטח שלא קרה לך כלום כי אתה בטח נראה כמו מקל בלי שרירים אז מה איכפת לך
אל תגיד שזה זיוני שכל תעשה טובה
נוסחאות זה חרא ואתה מביא פה רק כל היום מחקרים

trx--->sus 01-10-07 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoni
בטח שלא קרה לך כלום כי אתה בטח נראה כמו מקל בלי שרירים אז מה איכפת לך
אל תגיד שזה זיוני שכל תעשה טובה
נוסחאות זה חרא ואתה מביא פה רק כל היום מחקרים

אפשר לשאול שאלה?

בשביל מה כתבת את זה, אתה בכוח רוצה לריב איתו?

r0y 01-10-07 23:32

חחחח כן יוני יצאת טמבל

dor_dru 02-10-07 14:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe
הייתי בגירעון של 150 קלוריות על כל קילו שומן ולא קרה לי כלום , נוסחאות זה חרא תלמד .
תכיר את הגוף של עצמך ותעזוב את כל הזיוני שכל האלה.

אני מניח שהתכוונת ל1500
אולי אני ירים את הגרעון שלי קצת
מה הכמות החלבון שאכלת בזמן הגרעון הזה?

אור 02-10-07 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI
בטח שלא קרה לך כלום כי אתה בטח נראה כמו מקל בלי שרירים אז מה איכפת לך
אל תגיד שזה זיוני שכל תעשה טובה
נוסחאות זה חרא ואתה מביא פה רק כל היום מחקרים

סליחה מר. קולמן לעתיד :blush:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:38.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ